女人过了30岁，这5种碱性食物要多吃，补充胶原蛋白更显年轻，桃胶 色泽晶莹琥珀色，煮出浓浓珍贵植物胶原蛋白，美白效果非常好。口感更加嫩滑，爽口，吃起来非常的Q弹。

富含多种氨基酸与胶原蛋白。配合雪莲子或者银耳一起熬煮，不便美味得不要不要的，还能让肌肤从里至外白润起来哟。

皂角米，颜色是那种微微发黄的颜色，保证是没有没用硫磺熏染过的，泡发出来的胶质也特别多，美容养颜的佳品哦

皂角米含有大量的胶原蛋白和维生素，泡发后晶莹剔透，口感Q弹糯滑。配合桃胶一起熬煮，为肌肤注入源源活力与弹性。

雪燕是树髓分的自然凝脂，主要成分是植物胶质喝氨基酸，适合人体吸收，是天然的绿色食材

小小的雪莲子蜕变得晶莹剔透，熬煮之后胶原蛋白让汤汁浓稠滑润，富含多种营养成份，为肌肤带来营养的补充。

黑芝麻，黑豆以及核桃中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效

黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，性平味甘，补肝肾润五脏，含大量蛋白质和维生素，让你营养又健康

红枣的维生素含量非常的高，口感瓷实细腻，想要脸色红润、肌肤活性好那么与食补离不开的，女人更是离不开红枣的。红枣常吃是可以滋润肌肤，养颜美容

红枣对人体有健脾和胃、补中益气、养血安神等功效，尤其是女人经常食用还能起到美容养颜的神奇效果!