减肥4大刮油搜脂食物：图1适合夏天减肥，图4适合水肿型肥胖 

减肥刮油搜脂食物

1.薏米 不要盯着图中的看 想要好吃自己做，不过不要太多的油盐，（肉也是），薏米是祛湿的圣品，针对水肿型肥胖，夏天特别适合！帮你刮油脂，祛除多余的水份！

减肥刮油搜脂食物

2.酸奶 奶奶在减肥中最重要的作用是让你不用挨饿！虽然热量有点偏高，但是有很强的饱腹感，完全可以加点水果一起当晚餐，帮你收刮油脂还美味！

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3.黑木耳 木耳含有丰富的纤维，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，木耳还有很强的吸附能力，能帮助吸附体内的多余物质，帮你收刮油脂的同时排出毒素！

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4.海带 不要看图片上的，这么多脂肪减肥的宝宝肯定不能吃了，只是给你们解解眼馋，海带最好的吃法是凉拌或者直接加调料炖，海带中的钾离子含量相当丰富，针对水肿型肥胖减肥效果特别好，减肥的额宝宝们可以试一下！

  （图片来源于网络）