堪比“喝油”的3种早餐，油条上不了榜，个个都是长胖元凶

现在我们身边很多人都以吃货自居，他们一般以听到周围有什么新奇的小吃，恨不得冲在美食的最前线，不过我们大家现在收入水平提高之后，对生活品质的要求也越来越高了，所以吃的东西不仅要求能够填饱肚子最重要的是要更加好吃，而且还好看。

一日之计在于晨，早餐对于一整天的生活品质的提升是非常重要的，而且无论南北，对于早餐都是极度重视的，因为一份热气腾腾的早餐可以为一天提供非常充足的热量，所以每天要好吃一份早餐是很重要的，但是有些早餐里面不但没有营养，含油量也是特别的高，堪比“喝油”的3种早餐，油条上不了榜，个个都是长胖元凶！

猪肉包子，包子我是我们早上起来常吃的一个早餐，由于包子里面会有不同的馅料，也被分为了很多种不同的包子，我们可以根据自己的喜好和口味来选择，虽然包子都很好吃，但是猪肉包子是真的油腻，为了在吃的时候突出美味，猪肉都是选最肥的肉，这样一口吃下去油脂多的都从嘴里流出来了。

汉堡，汉堡虽然看着是没有很多的油，但是热量却是数一数二的高，再加上里面会包含的沙拉鸡排，都是高温油炸食物，油脂含量也是特别的大，沙拉热量也是特别的高，这两样相加在一起，可想而知自己长胖都是怎样出来的吧。

鸡蛋灌饼，虽然是面饼之类的食物，但是我们吃的时候依然会能感觉到面饼上面全部都是油，毕竟是用油煎出来的，吃起来也是油腻腻的感觉，像这样的鸡蛋灌饼可以说比油条都油腻多了，简直是堪比直接喝油，所以这些食物就是再好吃，我们平常也需要多多的注意才行。