芦笋排骨汤

芦笋是一种春季蔬菜，它含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。春光正美好，适当多吃点芦笋比较不错，这道芦笋排骨汤值得一试，最主要的是很适合小孩，清单、有营养！