我曾经得了一种典型的病，俗称拖延症——思想的巨人，行动的矮子。
直到我遇见写作。从做决定那时起，我的病慢慢地在痊愈。每天坚持大量的输入和输出，让我成了别人眼中自律的代名词。
从2020年12月算起，除了中途断更两次之外，我坚持写作有10个月了。
而断更的时间，也是在精进自己的主业。比如4月-6月，应对主业考试，断更3个月；比如，9月-11月，孩子住院做手术 备考税务师，又断更3个月。幸运的是，税务师考试通过两科。
白天上班，晚上写作，偶尔会感觉到焦虑，但更多的是充实和期待。就像那句话说的一样：种自己的花，爱自己的宇宙。
有小伙伴夸我：好羡慕你们聪明的人，又要上班，又要带娃，竟然还能腾出精力来写作？
认真想了想，聪明不见得，自律却有方法。下面是我总结的6个高效自律秘诀，喜欢写作却迟迟迈不开脚步的小伙伴，希望你们能认真看完，然后下定决心，用一两年的时间来改变自己。
01.善于利用身边的素材。
自从成为一名写作者，每天的所见所闻、所思所想，都能成为我写作的素材。
一周一次大扫除，收拾、整理、归纳的过程，就是断舍离的过程；和老公吵架，就想到女人要经济独立，大猪蹄子靠不住；和闺蜜聊天一场，私房话、好物分享、吐槽公婆，也能联想到几个新的选题。
购物经历、交友心得、攒钱技巧、买房历程……生活的一切都是能利用的资源，就连看书看电视，都能顺便收集素材和金句。人既能得到放松，又能在潜移默化中提升，一举两得。
对我而言，最大的变化是，人变得正能量，潜意识会提醒自己多倾听，少抱怨。遇到委屈、烦恼、不公平的事，默默消化自己的情绪，然后在转变为素材，一篇新鲜的选题又出炉了。
换句话说，我不在执着于当下经历什么，而更在乎，以后能得到什么。
02.打造适合学习的环境。
不要否认，环境对一个人的影响程度。一张书桌，一台电脑、笔、记录本、便签纸，把写作的工具，放在家里最显眼的位置。
吃饭能看见它、睡觉能看见它、追剧的时候也能看见它，你才会产生一种偷懒有罪的负疚感。
我许多自律的时刻，就是因为看见那张书桌，会不自觉地停止刷手机、看电视，然后坐到书桌前，写文章、摘抄句子、阅读书籍、做计划做复盘。
一个固定用来学习的地方，承载着我的梦想，见证着我的努力，陪伴着我慢慢成长。
我喜欢这样的感觉。
03.与优秀的人为伍。
公众号【黎贝卡的异想世界】，有我最喜欢的两个栏目——掏心窝和读者征集。每次看读者来稿，许多人的经历看得人既佩服又热血沸腾。
她们敢于走出舒适区，勇于挑战人生。有人辞职去新疆开民宿、有人创立独立摄影工作室、有人坐着游轮在海上直播、有人用业余时间翻译学术著作。
她们都很自律，把日子过得有滋有味。不论是辞职创业、转行换赛道、或是在本职工作上不断挑战自己，她们都收获满满，然后闪闪发光。
看着别人都在认真生活，我就会给自己加油打气。提醒自己只要不停止努力，生活就还有更多的可能性。
与虎狼同伍，必是猛兽。我，也有可能和机会，从“一般”变得“不一般”。
04.制定日计划，并完成它。
在书桌上，放一本日计划本。头天晚上或者当天早上，就把一天要做的事情罗列出来。然后，完成一项，就在待办事项前打上小勾勾。
比如我3月24日的日计划是这样列的：
①公众号更新《一个人如何逼自己自律？》
②小红书更新《一个人如何逼自己自律？》
③头条号同步更新
④回复读者投稿和发放过稿文章稿费
⑤确立下一篇推文的标题和结构
⑥阅读和摘抄句子（至少一页）
⑦完成幼儿园布置的科学小实验
⑧大宝画画
把大目标拆解成一件件每天可以完成的小事，规划在每天的日程里。既把要做的事情具体化，还能赤裸裸地展现时间花在了哪里。
05.拆解100篇标题和文章。
比起第一次写作就是范文，第一次投稿就过稿，写文章没有瓶颈的人来说，我的成长速度真的很慢。
但我也阅读了几百上千篇自媒体文章。至少，掌握了一系列爆款写作法：“标题3要素”、“金砖4步法”、“3步框架构建法”……
从用词到语法，从结构到叙述，从案例的选择到伏笔的设置，都可以从爆文中拆解总结出来。一遍遍写，一遍遍改，无数次的重复和练习，才可能形成自己的写作风格和手法。
一个人，如果自己先把自己打败，说：我不行！那么，没有人能让他成长。
06.不受外界干扰，一直写下去。
新手在写文章时，会犯一个常识性错误，边写边修改。这样做，很容易打断思路，然后就写不下去。
确定一个选题以后，前期先收集素材和金句，在脑海中构建框架，填充的过程，就坐在书桌前，一次性写够，想到什么写什么。
整篇文章写完了，再去修改。改第二遍、第三遍、第四遍……直到满意为止。
刚开始建立这样的习惯很难。但坚持一段时间，你会发现自己在不知不觉中形成习惯，从而遇到不擅长的选题，也能按部就班地写下去。
最近在读《山月记》，被其中一段话深深震撼：
“我深怕自己并非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。
于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。其实，任何人都是驯兽师，而那野兽，无非就是个人的性情而已。”
一个人可以不成功，但不能不成长。也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。
以上，晚安。
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