01．
在一次访谈中，影帝黄渤曾经讲述了他处在人生低谷时与成名之后的巨大反差，让人感慨万千。
黄渤曾经有过7年在歌厅唱歌的经历。在访谈中，他是这样描述这段人生低谷期的：“以前唱歌的时候，天天都是冷遇，结不出帐来，各种受骗上当。”
但是现在成名之后，黄渤不无感慨地说道，“现在身边全是好人，每一张都是洋溢着微笑的脸。”
以前在剧组里担任小演员的时候，拍完戏的时候，黄渤发现没有车可以把自己送回住处。
然后剧组工作人员就冷冷地跟他说，“没车？没车就等会吧。待会儿汽车送完饭之后，再过来送你。”
等到汽车送完饭回来之后，黄渤搭上了车，车厢里面飘扬着各种各样饭菜的奇妙味道。
不过这对于当时的黄渤，已经算是很好的待遇了。而现在，成名之后的黄渤只要一拍完戏，早就有专车在那边等候多时了。
除此之外，每次黄渤拍完戏之后，很快就会有人围上来，对他各种嘘寒问暖：“黄老师辛苦了，你要不要吃点什么？喝点什么？”
要是放在以前人生低谷期的时候，肯定会有人说：“辛苦！？干的就是这一行，谁让你来的？”
但是那些心酸的经历，最终都被黄渤咬牙熬过来了。所以，他现在有资格去享受一个更爽的人生。
02.
前些日子，我写了一篇有关“如何熬过人生低谷期”的文章，一位读者看完之后，分享了她的经历。
这位读者，是一位初中老师。对她来说，最难熬的一年是2017年。那一年，她45岁。
那个时候，她教两个班的数学课，并且担任班主任，工作非常繁忙。而且她的儿子正在上高二，也处于一个非常关键的时期。另外，他的老公，一年当中有一半的时间，都需要在外省常驻。
所以她身上担负着很大的压力。通常来说，她需要早上五点就起床做饭，然后六点再送儿子去上课，晚上十点，再开车把儿子接回来。
她一直对心理学很感兴趣，恰巧在这一年，她被学校调任去做心理学的专职老师，同时也担任一些学生管理的工作。新的岗位，新的挑战，各种压力扑面而来。
就在这个时候，她得知一个消息，心理咨询师的国家认证马上就要暂停了，所以她想把握住机会，最好赶在证书暂停之前考出相应的资格证书。于是，她又卯足了劲，开始利用一些琐碎时间复习考证。
这是她人生中最难熬的一年，虽然在学习、家庭和工作的三重压力下，她的身体发出了抗议，不得不因为生病累倒的原因去医院住院两周时间。
最终她终于咬牙熬过了这段低谷期。就在这一年，她把儿子照顾好上了高三、在心理老师的新岗位上做出了成绩、并且考出了国家二级心理咨询师的资格证。
回望这段难熬的岁月，她说：“好感谢2017年的自己，才有了今天从容的我。”
03.
每个人的一生，难免都会遇到低谷期。
在难熬的时候，我们一定不要忘记提醒自己，“只要能咬牙熬过低谷期，就会有一个更爽的人生在等着你。”
正所谓，谁无暴风劲雨时，守得云开见月明。
我的一个师姐，和我分享了她写博士论文时的难熬经历。她跟我说，每次当她感觉博士论文写不下去的时候，就会跳过那些难写的章节，去写博士论文最后的那个致谢的部分。
因为每次写致谢部分的时候，她就会去想象自己最终完成博士论文，然后参加博士答辩会的场景。因为通常来说，当答辩会主席宣布建议授予某某同学博士学位之后，都会有一个博士研究生的致谢环节。
她想象着，在致谢的那一刻，她会觉得无比荣耀，她会觉得一切辛苦和努力都是值得的。
这样一来，她就又能重新燃气斗志、鼓起勇气继续完成论文当中的那些艰难的章节。
现在，我的这位师姐早已顺利博士毕业，而且还生下了二宝。读博期间很少发朋友圈的她，现在经常发一些生活当中的美好时刻，生活过得非常惬意。
04.
在心理学的经典实验当中，我一直对棉花糖实验非常感兴趣。我觉得这项研究给我的最大启发就是：那些能“熬”的人，最终会得到更大的奖励。
棉花糖实验是美国斯坦福大学的研究人员，在20世纪60年代的时候，对一所幼儿园当中的学龄前儿童所开展的一项研究。
在这项研究中，一帮学龄前儿童面临着两个选择。一个选择是，马上拥有一颗诱人的棉花糖。另外一个选择是，等待长达二十分钟的时间之后，得到两颗棉花糖。
实验当中，有的孩子渴望得到及时满足，马上就吃掉了一颗棉花糖；而有的孩子却能努力去抵挡诱惑，“熬”上二十分钟的时间之后，得到更大的奖励——两块棉花糖。
这项研究最为厉害的地方在于，在后续的跟踪过程当中，研究者发现那些在4~5岁时就懂得延迟满足自己的孩子，即那些能够“熬”上二十分钟之后拿到两块棉花糖的孩子，在后来的SAT考试（美国高考）中将会取得更高的成绩。
与此同时，那些懂得延迟满足自己的孩子，在青春期将会有更强的认知能力和社交能力；在他们27~35岁这个年龄段，他们更加容易控制住自己的体重、拥有更高的自我价值感、并且能够更加有效地应对沮丧和压力。
总之，那些能“熬”一会儿的孩子，有更大的可能性拥有一个更加美好的人生。
我觉得这个实验很赞，是因为它对困难重重的人生来说，是一个绝佳隐喻。
当我们面对人生低谷的时候，同样面临着两个选择：要么选择马上放弃，手里拿着一块“棉花糖”（小的奖励）黯然出局；要么选择多“熬”一会儿，最终得到更大的一份奖励。
如果想要一个更爽的人生，聪明的你，会如何选择呢？
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