中国当代诗人汪国真前日因肝癌逝世,享年59岁。在叹息英才早逝的同时,“肝癌”也引起了公众的关注。
汪国真不酗酒,咋就患肝癌了?
据汪国真秘书侯军介绍,春节前两天,汪国真感觉肝部区域隐隐作痛,经医院检查,发现已患有肝癌。汪国真平时也不喝酒,为何肝癌就找上他了呢?据了解,汪国真曾感染过肝炎。
专家指出,我国是肝癌大国,全球的肝癌人群中,中国就占53.4%,且肝癌发病率呈现年轻化的状态。“有些人群是肝癌的高危群体。”周家华说,主要包括:五年以上乙肝患者,乙肝病毒携带者;40岁以上有慢性肝炎病史的男性;肝硬化患者,长期嗜酒者;目前有肝区不适、疼痛等症状,曾检测甲胎蛋白有过异常,但未证实是肝癌者。其中,肝癌患者中曾是乙肝的患者占大部分。
预防肝癌七招:
1.接种疫苗,避免感染。乙肝疫苗可以有效预防感染乙肝病毒,也就可以大大减少原发性肝癌的发生。
2.切断病毒传播途径。如何预防肝癌,除注射乙肝疫苗外,还需注意对肝炎病毒其他传播途径的控制,如饭前便后洗手,不吃不干净的蔬菜、水果,不要滥交,不要吸毒,不到卫生条件差的诊所或美容院拔牙、针灸、纹身、文眉等。
3.不吃发霉的食物。玉米、花生、花生油、花生酱等都是容易发霉的食物,这类食物含有黄曲霉素,常吃这些食物容易引起癌症。
4.适当补硒。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素,提高血硒水平。
5.多食奶制品。有研究发现,在控制饮酒的情况下,如果每天食用奶制品(牛奶和酸奶),人们患肝癌的几率将比普通人减少78%,如果每天坚持食用新鲜水果,患肝癌的几率可减少52%。所以,预防肝癌,应该每天坚持食用奶制品和新鲜水果。
6.增强体质。所谓,“正气存内,邪不可干”,可以通过调节生活方式,如戒烟、戒酒以及减少亚硝胺摄入,坚持体育锻炼等来增强自身体质。
7.保护水源,防止污染。有化学物质的饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净,高楼楼顶有水箱,水箱应有专人清洁,最好进行二次消毒,水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。