怎样练习调锋？

写毛笔字的过程，其实就是一个不断调整笔锋的过程。

调锋的目的，就是将偏侧的笔锋由偏转中，使伏于纸上的笔锋站立起来，这是用笔中最关键丶最重要的一环。

调锋之法，可以分为提按、扭曲、往复三种方法，这三种方法，在我以往的文章中有详细介绍，此处不再重复，有兴趣的朋友可自行查看。

在实际书写中，真正调锋之法常常是提按与扭曲的复合动作，以腕带动笔尖作两三次螺旋形的暗圈，边走边调，迅速将笔锋揉入画中。

这种调锋动作开始训练时非常别扭，动作过大水墨还会溢出画外。这种复合调锋动作微小快捷，旁观者很难觉察。

发笔落点至锋调中这一小段距离内，运笔不能过快，应迟回不进，锋调中后才可进入画的中段。

初学调锋，腕不灵活，可先在纸上以腕带动笔尖作螺旋形的画圈练习。注意不能用手指。

也可用此法练一进一退，边走边提的调锋动作，这种练腕法很实用，初学者不妨一试。

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