你是否有过无力、无助、无望的时候？
答案一定是肯定的。说不定，就在今天，在沉默不语拒绝沟通的丈夫面前，你感到无力；在你强调了250遍，熊孩子依然把玩具扔了一屋子的时候，你感到无助；在报告改了十遍你以为就要苦尽甘来，领导却传来圣旨要求推翻重来时，你感到无望……
我们都太渴望内心强大了不是么？貌似这四个神奇的小方块字会将我们永远带离这种境地。
“内心强大”是什么？
在回答如何变强大之前，我们需要先思考一下，到底什么是“强大”？
-01-
可以独立生存
这不仅指肉体上的，也指精神上的。你有本事，你可以靠自己的手脚头脑还是别的什么，让自己饿不死冻不着，更好的情况是可以“体面地活着”，同时你在精神上也不寄生于某人，不管离开谁都不会要死要活。
-02-
自信、自知而不自卑、自怜
你有自己的判断和独立稳定的价值体系，其结果就是抗打击能力强，宠辱不惊。
-03-
情绪成熟
具有足够好的情绪管理能力，比如，“表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达”。你知道何时喊停，也懂得负能量到处肆意倾泻与随手乱扔垃圾没什么分别。
-04-
具备危机应对能力和压力处理能力
“泰山崩于前而色不变”；你像打不死的小强一样可以触底反弹，“何来胜利可言，挺住意味着一切”。
-05-
有自控力、自制力
可以执行自我管理。这也是很多常年成功管理体重的人令胖子们闻风丧胆的原因之一。
-06-
追求自我实现
人生目标明确、坚定，并能为此不懈奋斗，不将就，不退而求其次。这点上我首先想起的是《疯狂动物城》里的小兔子朱迪，梦想让她心无旁骛。
-07-
温暖、阳光、积极向上、心态年轻
历经坎坷，遭遇无数风吹雨打仍然温暖、阳光、积极向上、心态年轻，如罗曼罗兰语，“生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
-08-
对一切抱有童心
遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢的去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意——大风大浪之后接纳一切，返璞归真。
-09-
无牵无挂
无欲则刚，不以物喜，不以己悲，参透生死，内心安宁。这大概是佛陀的境界了吧，正如《心经》所谓的“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”。
怎么样，你到哪个层次了？
看清了目标，我们还要回答一个问题，为什么我们会不够强大？为什么我们要不够强大？
你的“软肋”是什么？
第一，你需要通过心理咨询等方式，去梳理自己内在这些曾被打压的部分及其带来的种种感受，也就是你的“软肋”，你需要有一个人可以深度地看到和理解它们；
第二，你需要通过一些专业的途径，觉察到你内心的“咒语”有哪些，你人生的脚本是怎样的，它们又是如何在你的潜意识中运作的，只有对这些有足够深的认识，你才可能摆脱它们的控制；
第三，解构旧的自我意象，重建新的自我意象。你需要学会甩掉那些咒语，撕掉心里给自己贴的标签，打破原有的自我限定，新建一套积极的、有益的、建设性的“咒语体系”。
更加客观、全面地重新认识自我，分析和发掘自己内在的能量和潜力。
无论谁，无论早晚，总会有那么一个时刻，感到无比地脆弱、挫败和崩溃，因为生活总会让你发现，原来的防御已经无法再应对现有的生活了，那句曾经被你奉为真理的话原来是如此地有局限性。
而也正是在这样的时刻，你将有机会修复一根“软肋”，告别过去的恐惧，找到新的力量源泉，获得成长，变得强大。
现在，再回到开头那八个层次，你会发现，无论是不独立、不自信、情绪化、玻璃心，还是缺乏节制、没有梦想、低落消极、焦虑纠结，其实都对应着一些魔力强大的咒语。
找到它们，破解它们，你的人生才能真正清理出内存，完成升级换代，飞速运转起来——这种发展的倾向，原本就是一种自然的人生倾向潜藏在每个人的体内，现在的问题只在于，你是否愿意把握住机会了。
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