如果只能推荐一个利用时间的技巧，那就是它了

有这么一个技巧，是非常想要推荐给大家的。

用一句话来说的话就是：

分块集中做事。

核心有二：

一是分块，指的是把自己一天24小时的时间分成块，而不是被外界破坏的支离破碎。
二是集中，在每一块里头，就好好地做事，做完再干别的。

之前在『效率』里分析过，想提高效率。一是防打扰，二是要专心。现在是换个说法重新整理一下。

其中，防打扰的核心就是分块，这一段时间里谁tm都别烦我，烦我砍死你这种。

专心就是没人打扰的时候，自己不分心走神。具体的措施就是把要做的事设计成『心流』活动。（有个清晰的目标、难度比自己的能力匹配或稍微高一点、有即时的反馈或进度条）

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学一个东西的时候，有这么几点是很关键的：

• 概念一定要清晰，a就是，b就是，而且最好能达到随时可调用的程度。
• 定期整理回顾。一定是自己整理的。这个过程也是加固概念和整理方法论的过程。
• 把这个东西立刻用起来。

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现在而言，你一定要把这个东西立刻用起来。

想把一个事情融入自己的生活，默念咒语：

• 时间
• 地点
• 方式

现在你要利用『分块集中做事』这个技巧：

• 时间： 每次你工作、学习，以及做一切需要尽快做完的事情时。
• 地点：做上述事情的地方。
• 方式
  1. 决定一下未来半个小时你要做什么，规定一个量。（这个量经过测试要比你正常工作量稍微多那么一点）
  2. 上个半小时的闹钟（如果你用手机随便下个『番茄工作法』相关的app的话，会更方便，但这不重要，重要的是理念，当熟悉了这种方式，你甚至不需要闹钟）
  3. 开始工作，在闹钟响之前，拒绝任何中断响应（关于『任何』，你事先就想好，给自己一个exclude清单，除了这个清单其他的事情都不要理会）。
  4. 闹钟响起就停下，调整一下。然后回到1，循环。

有一个办法可以检验一下你做得对不对：

找一个自己最喜欢的游戏，狠狠玩上一把。体验一下这种赤几的感觉。没错，这种感觉就是心流啦。你的任务在工作学习中复制这种体验。因为在拒绝打扰的情况下，心流状态的效率是最高的（意识满负荷运作）。

如果还达不到玩游戏的感觉。调整一下目标，调整一下难度，设计一下反馈和进度条。

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