如何调整期末考试的考前心态

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 　　如何调整期末考试的考前心态

　　考试心态对于考试发挥来说是很重要的因素，期末考试将至，以下六种心态需要进行调整：

　　1、偏急心态

　　考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。

　　正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。解决方法是心中默念："匆忙做题，做了也白做"。

　　2、犹豫心态

　　一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。

　　正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较适合的思路，进行解答操作。

　　3、烦躁心态

　　经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更甚。这种烦躁心态，堵塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发挥。

　　正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继续做下面的题目。

　　4、固执心态

　　考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心态。

　　正确的做法：遇到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。解决方法是心中默念："我攻不下，别人也攻不下，暂时先搁着，做了其它题目后或许会有灵感"。

　　5、懊丧心态

　　考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理，形成懊丧心态。

　　正确做法：来点"阿Q精神"，可以观察周围考生，认定"我难他们更难"、"我没有做出来的题目他们也可能做不出"。

　　6、冲动心态

　　在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。

　　正确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。越是临近考试，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是考试成功的一半。如何调整好心态，概括为16个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。

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