桑叶+黑芝麻，通补全身

   
   桑叶味甘、苦，性寒，可以入肝、肺经，有很好的平抑肝阳、清肝明目的功效。黑芝麻味甘，性平，可以入肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。桑叶和黑芝麻的结合，一个绿一个黑，青入肝，黑入肾，肝肾同源也就乙癸同源，就是滋补肝肾的好东西。
　　
　
  　悄然间，中国已进入了老龄化时代，“银色浪潮”给每个家庭乃至整个社会都提出了严峻的考验。高血压、糖尿病、中风、老年痴呆症等等已不再是抽象的专业名词，而成了我们日常生活中经常要面对的一些难题。家中若是有一个老人身体不太舒服，总会令人牵肠挂肚，因此，平日里注重养生保健知识的积累便显得十分重要。
　　

　　在临床上接触的大量病患常常使我感叹、着急。因为老年之后，身体各方面的技能都有所减退，体质也变得比较虚。有的人白天还好好的，但是一觉醒来，嘴角歪了， 说话不清楚了，连平日惯常走路的双脚也迈不出步伐了，这其实是已经中风的表现。还有些人，手不停地抖，头也不由自主地摇，想要拿个东西，身体都不听使唤，更不要谈穿针引线了，去医院检查才知道是帕金森病，还有些年轻人，由于过于疲劳和身体亏虚，一觉醒来后变得嘴歪眼斜，那是风邪袭击成功的征象，往往会导致难看的面瘫。
　　
　　其实，哆嗦、发抖等都是肌肉在不停滴不自主跳动，这些在中医来讲都是风证，跟肝都有莫大的关系。《黄帝内经》中早就说到：“诸风掉玄，皆属于肝”，也就是说凡是风证，不论是外风还是内风，有摇摆不定、眩晕等以动为主症，均为肝病的范围。大家可以试想一下，空气中看不见，摸不着的风，所到之处是不是会有很多东西跟着动？不管是在微风中摇曳身姿的柳枝，还是在狂风中拔地而起的大树，到处都有风的痕迹在，只是程度有所不同。
　　
　　我们该如何预防风证呢？这里，我给大家提供一个简单却有效的配方，它是我的师傅按照道家的治疗思路来配置的一个方法，看似简单，但是在临床上常常会收到意想不到的疗效，大家完全可以自己动手配方制药。
　　
　　您可以去药店买500克黑芝麻，500克桑叶，然后掺在一起，用自家的榨汁机打成细粉，每天三次，每次10克，用勺子舀着吃，既方便又保健。桑叶味甘、苦，性寒，可以入肝、肺经，有很好的平抑肝阳、清肝明目的功效。大家可以想一想，又肥又胖的蚕宝宝是不是每天都以桑叶为食呢？可是它吐出来的丝是不是很坚韧？所以说，桑叶的力量绝对不可小视。
　　
　
　此外，黑芝麻味甘，性平，可以入肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。桑叶和黑芝麻，一个绿一个黑，青入肝，黑入肾，组合起来就是滋补肝肾的好东西。中医里德“肝肾同源”也叫“已癸同源”，桑叶黑芝麻糊非常好地体现了“已癸同源，疗风疾”的特点，也就是说将肝和肾的毛病一起治了。因此，除了上面提到的与风有关的一些症状外，像一些老年朋友因为肾虚而导致腰膝酸软、尿频、尿不尽，或者由于肝阴不足、肝阳上亢而导致的口干舌燥、头晕、视物模糊等等，都可以使用此方。
　　
　　所谓“大道至简”，大家千万不要小看了这个配方。用上一段时间之后，手动脚摇的风邪之疾就会悄然离开了。