健忘、失语、大小便失禁……这种病让人慢慢失去生活能力、失去或者的尊严。这就是老年痴呆，更专业的叫法是阿斯海默症，是我们最不愿听到的一种病之一。
国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆防治协会理事长 王军介绍，预防老年痴呆，要从 40 岁开始！
本文指导专家
王 军 北京老年痴呆防治协会理事长
刘维忠 中华中医药学会副会长、全国中医养生专家
王世彪 甘肃省第二人民医院中医首席专家专家：年纪越大患病率越高
国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆防治协会理事长 王军介绍说：
阿尔茨海默症俗称老年性痴呆症，是一种脑部神经退变性疾病。年龄每增长 5~10 岁，患病率增长一倍。目前全世界老年性痴呆患病人数以每 20 年翻一倍的速度在增长。
轻度阶段：
患者会显示出记忆力减退；
中度阶段：
患者完成复杂任务需要旁人帮助，他们难以辨认物体、家中成员，夜间活动增加，读写困难，买东西常忘付款等；
重度阶段：
生活难以自理，很难与人交流，大小便失禁，基本丧失行走、坐、微笑、吞咽等能力，常年卧床不起。
虽然国内目前没有老年期痴呆症患者的准确数字，但对阿兹海默症有统计，65 岁以上人群发病率 5%，80岁以上发病率超过 30%。
40 岁后警惕老年痴呆
65 岁是老年性老年痴呆高发期
65 岁是老年性痴呆的高发期，疾病往往潜伏 10~20 年，因此 40 岁后就应开始关注和警惕老年性痴呆。
王军建议，40 岁以后，家人和自己要了解并关注生理、心理变化，比如：
经常记不起做过某事，经常忘记本来应该做的带钥匙、外出关门、关煤气等等。
此外，出现脾气暴躁、挑剔、多疑、产生幻觉、暴力倾向增加、夜游等现象，也应得到重视。
用好四个小方子
一辈子不被痴呆扰
有研究表明，除了运动、和用脑，配合中药的调理，也能对健忘等问题有所帮助。今天，就由中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠和甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪为咱们大家介绍四款健脑、防痴呆的小方子！
人参益智仁强记忆
【组方及用法】
人参 30 克、益智仁 100 克。将两者研成细末混匀，每次 5 克，每天服 1~2 次，帮助增强记忆力。
『人参』，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。其在智力方面的作用表现在加强大脑皮层的兴奋过程，改善精神活动过程中的灵活性，增强思维、减轻疲劳，使紧张所致的神经紊乱恢复平衡。
『益智仁』，民间也常习惯称为“状元果”。历代医家及本草论著都说益智仁能补肾壮阳、悦色延年，提高记忆力。现代研究表明益智仁有强心、抗癌、抗过敏、抗衰老、镇静、镇痛等多方面药理作用，是一种安全性较高的食用植物资源。
山药柏子仁益智
【组方及用法】
山药 30 克、柏子仁 10 克，一起用水煎服，此方能宁心静神。
『山药』的益智作用基础是补虚。山药用于临床，具有增进食欲、改善人体消化功能、增强体质等作用。因此，对智力减退或不足，而又兼有脾胃虚弱、消化功能差的情况有良效，山药也是很好的治疗药物。
『柏子仁』又名柏实、柏仁、侧柏仁等，是治疗心神不安，失眠多梦的常用药，《本草纲目》将其归入治疗健忘的药物之中，说它能“安魂定魄，益智宁神”。
双花茶安神
【组方及用法】
取南瓜花、合欢花各 30 克水煎当茶服，有安神助眠、提高记忆力、的功效。
『南瓜』味甘、性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日 1 次，疗程不限，有较好的治疗效果。而南瓜花味甘、性凉，能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。
『百合』对智力的作用表现在两个方面：
一是治疗发热性疾病后期所导致的精神恍惚、健忘急躁、思维迟钝。
二是现代研究证明，百合中含有多种生物碱、蛋白质、β胡萝卜素等，对大脑神经有较好的营养保护作用。
南瓜花和百合花均是强身保健食品。而且实践证明，其花粉能消除疲劳，使老年人重获青春活力。
淡竹叶甜酒
【做法一】
淡竹叶 150 克，糯米 1 斤，甜酒曲适量。将竹叶煎煮取汁，以药汁浸米同煮熟，晾凉后加入甜酒曲拌匀，置温暖处发酵，作成甜酒酿，早晚各服用一杯。
【做法二】
冷浸法，取淡竹叶 50 克、白酒 500 毫升，将淡竹叶切碎，装入纱布袋浸泡酒中，5 日后饮用。
长期失眠就容易出现记忆减退的状况，即健忘。中医认为“心主神明”，故健忘和失眠在中医病症中都属于心系疾病，与心血不足，神明失舍有关。所以，中医治疗失眠健忘多从养心安神入手。
『淡竹叶甜酒』出自《本草纲目》，味甘淡而性寒，入心、胃经，可清热除烦，利尿，故李时珍记载此酒可“治诸风热，清心畅意”。此酒适用于肝肾不足、心脾两虚等病证出现失眠健忘者，或者热病后心烦，难入眠者服用效果好。
专家老师们介绍的方子都简单有效，而且药材常见，无甚昂贵。咱们大家用好方子，把健忘、痴呆等问题尽早预防好，老来健康的问题就解决了一大半咯~
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