叶金山太极拳答问

这是宗岳门太极拳宗师叶金山，回答弟子以及来客的答问记录，答问记录是经过整理编排，并不按提问的人物、时间与地点的顺序记载。
问：请问宗师，太极拳要练至能应敌，是不是非得要十年或数十年才能练成？
答：先天太极拳，年轻有慧根的人，不用一年就可以练成，普通人二年就可以练成。凡是要十年八年才能练成的太极拳，都不是真传的太极拳。
问：请问先天太极拳实战对打有用吗？
答：太极拳原本就是徒手杀人之技，其威力足以令敌人胆颤心惊，是世上最难防御的可怕武术之一，只是其中有许多打手秘法失传或不外传，造成当今所见的太极拳都无法应用。本门「先天太极拳」保有内家不传秘法精华，完全能够用于实战。
问：请问先天太极拳最重要的独门秘法是什么？
答：本门最重要的密法之一就是「连环打手」。连环打手本是所有内家武术的上乘密法，太极拳称作「圈」，柔身连环八卦掌称作「连环」，形易拳称作圆这是内家武术最重要的攻杀秘法，暗藏于内家拳没有出错的正确势架中，极少有人能够参透其中奥秘，甚至连许多门派的祖师都无法真正参悟「连环打手」的秘密。没有「连环打手」，内家拳就成半套拳，功力剩下一半都不到，根本无法应用。这也是外门内家武术难学难用的根本原因。
问：请问连环打手；是不是陈家或杨家太极拳的「圆」？
答：不是，连环打手是攻杀的秘法，不是陈家或杨家太极中的绕圆。也不是空手道或其它武术的手部划圆圈；更不是部份武者所主张的手部保持圆形。
问：请问当今还有没有懂得「连环打手」的其它门派。
答：没有。连环打手在内家拳法中非常重要，是最上乘武学精华，易学易成，如果外门宗师懂得连环打手，一定会写在著作中，或在死前传法给门人。但是，在当今各家宗师的所有著作中，都没有人论及；各门派所传的拳架也没有合于「连环打手」的拳架；可见各门派中都已失传了，将¨茼p果有，就是从宗门这里偷学的。（众人大笑）
问：请问各内家门派的连环打手为什么会失传？
答：所谓秘法就是不用练习，一看就会的才是秘法；像蹲马步、打直拳这些要花时间练习的都不是秘法。连环打手学成只要几分钟，却没辨法用文字表达。前人以武艺护身，也以武谋生；怕武功被外人偷学，心法都是师父口授秘传，不是入门弟子中最优秀的，根本不可能得到真传。资质鲁钝的弟子即使得到秘传，也掌握不到重点，所以很多秘法都逐渐失传了。
问：请问宗师会把连环打手传给弟子吗？
答：会，由于时代环境改变，现在宗师已决定连环打手不再保密了，凡是武道班的弟子都可以学到连环打手的秘密。各位在学习时可能会很惊讶，甚至会怀疑连环打手为什么会这么简单。
问：请问宗师，除「连环打手」之外，本门的太极拳和外门的太极拳还有什么不同？
答：不同之处很多，本门是先天太极拳，外门是后天太极拳。先天太极拳以十三势为本，攻守完备；后天太极拳以势架为本，偏差很多，拙于应用。
问：请问「势」和「势架」是什么？有何不同？
答：「势」就是「十三势」。十三势包含四种身法，四种手法，五种腿法。朋挤按就是四种身法；采列肘靠，就是四种手法；进退顾盼定，就是五种腿法。利用身手腿十三势进行修炼的，就是「先天太极拳」。把十三势的身手腿法分别组合成各武功招式，就是势架。像白鹤亮翅、抱虎推山、搂膝拗步、玉女穿梭....等，都是势架。利用「势架」进行修炼的就是「后天太极拳」。
问：请问「十三势」和「势架」的记载，在那里可以见到，为人么会没有人懂？
答：「十三势」与「十三势架」的记载可见于王宗岳与武禹襄的拳论中。本来很容易懂，由于古人害怕拳谱被别人窃取而偷学，所以故意把「十三势」放在「十三势架」之后，使没有经过口授的外人，弄不清楚秩序，也学不成。后世武师由于没有得到真传，学根基又多不足，所以根本不懂拳谱中「十三势」和「势架」的区别和内容。
问：请问宗师所说的「十三势」和外门所说的「十三式」有何不同？
答：大部份的外门武师都把「十三势」误为「十三式」，误以为太极拳「十三势」就是「十三式」。也有人认为十三势是一套有十三个招式的拳法；还有些人自己编了一套拳法叫十三式。这些都是把「十三势」误为「十三式」的例子。凡是把十三势弄错的武师，就表示他们的武功没有得到真传。
问：请问外门在讲十三势时，错在那里？
答：外门在讲十三势「朋捋挤按，采列肘靠，顾盼进退定」时，常把「朋捋挤按」四身法误为手法；把「采列肘靠」四手法误为招式，又把「进退顾盼定」五腿法误为步法。也就是说他们根本不知道「朋挤按，采列肘靠，进退顾盼定」是什么东西，所以外门武师在教拳时，就只会拚命改弟子们的拳套势架，也就是改白鹤亮翅、抱虎推山、搂膝拗步、玉女穿梭这些势架，凡是在外门学过太极拳的都会有一个共通的感觉，就是师父昨天说手要抬高，今天又说手不要太高；今天说手要靠左一点，明天又嫌你手太靠左边；势架根本没有一个定准。这样不对，那样也不对，学了好几十年就是无法应用。这就是学后天势架的错乱之处。
问：请问先天太极拳内容有那些？
答：先天太极拳有八功六十四法。按八卦六十四爻排列。八功是一、气功。二、松身功。三、松腿功。四、松手功。五、身手功。六、步肘功。七、推打功。八、连环功。这八功中，又各有八法，共六十四法。这八功六十四法主要包含气功、松身、柔身、运劲、推手、连环打手、身法、手法、腿法。气功是为了要引动先天气，用在气打。松身，是要让身体内部松沉，柔身是要让身体外部柔软；内松外柔可以应敌于无形。运劲，是要让涌泉的劲能到达身体的任可一个地方。推手，是内家拳摔技的精华，无形无相令人胆颤心惊。连环打手，是内家杀技的精华，绵绵不断，能杀人于无形。身法、手法、腿法，是十三势的精华，能使人动静合度，将势架化于无形。
问：请问先天太极拳在应敌时有那些用法？
答：先天太极拳在应敌时最常展现的是摔技、打技、擒技、踢技。至于分筋挫骨之类的手法只是上述技法的演化而已，不是最重要的。
问：请问推手是属于什么技法？
答：推手是属于摔技。推手是内家拳法的摔技，可以把对手推得摔出去很远；也可以把对手推倒摔在地上；或者推倒对手，使他的头撞地或其它硬物；也可以配合擒拿锁住对手，或折断对方手臂，所以推手是一种很可怕的杀技。除非遇到侵犯的歹徒，或在安全设施完善的正式场地，平时千万不要随便使用推手攻击别人，练习时也一定要注意生命安全，对身体有强烈伤害的动作必需点到为止。推手的身手腿法动作很多，并不是只有两手在胸前平推而已。把对手推出距离的远近，能检验功力的强弱；但是打击效益不大，因此在内家拳的实战中很少使用；把对手推倒摔在地上或碰撞尖硬物，甚至配合擒拿锁住对手分筋挫骨，才是内家推手真正的杀技。有些人主张不痛不痒的把敌人推到很高很远，这是自废武功，或者根本不知道推手的使用方法。
问：请问先天太极拳，是不是会打得对手笑谜谜的王道太极拳？
答：能以武力制服对手而不以武力制服对手，才是王道。武力超过对手，只要以武止战就不是王道而是武道。除非切磋武功或公开比赛，遇到生命危险，却打得歹徒笑谜谜的人，最后自己和家人多半笑不出来。
问：请问有人说偏柔的太极拳不能应用是不是真的？
答：太极拳只有极松柔才能发挥，拳谱上说「极柔软，然后能极坚刚」就是这个道理。不懂得太极拳松柔之用的人，才会不断强调「内柔外刚、外柔内刚」或「刚柔相济」。
问：请问为什么有些太极拳极松柔却不能用？
答：松柔却不能用有好几个原因，一、自以为松柔却根本不够松柔。二、不懂连环打手。三、不懂得无形无相的推手。四、不懂得摔打擒踢的技巧。
问：外家拳和内家拳的差别在那里？
答：外家拳和内家拳最大的差别在「连环打手」，外家拳喜欢把手握拳放在腰间，然后从腰间出拳，内家拳因为使用连环打手不会握拳在腰间出拳。内家外家都讲松柔，但是严格上说，内家的松柔要求比较高。内家外家都讲劲，内家的劲从涌泉柔和地发出，外家的劲讲究刚猛，以整个身体的力量发出。但是对懂得先天太极拳的人而言，外家拳一样可以经过稍微转化之后，发挥出内家拳的松沉内劲。内家拳也可以经过稍微转化之后，发挥出外家拳的刚猛劲。对一个懂得先天太极拳的人而言，内家拳外家拳都可以用先天太极拳的理论加以融会贯通。
问：请问先天太极拳真的天下无敌吗？
答：世上只有多胜的武术，没有必胜的武术，先天太极拳是多胜的武术。如果练功者的资质、以及所下的功夫一样，练先天太极者，必能胜过练其它拳术者。
问：请问太极拳为什么会有这么多门派？
答：因为当前各门派太极拳都不学十三势，而学势架。势唯十三；而势架无穷数，盖变化万端而理唯一贯也。因此以势架为根基的太极拳，会因为势架的无穷数而形成许多不同的拳架和门派。如果学太极拳的人不能明白这一点，未来还会有人不停地创造出新的拳架，也会产生更多的门派。只有以十三势为根基的先天太极拳能永远长存。
问：请问练外家拳的人可以改练先天太极拳吗？
答：当然可以。久练外家拳的人，如果能放弃心理的排斥，一旦学成先天太极拳，就会自己转化原来的外家拳，使从前所练的外家拳发挥更大威力。所以练外家拳的人修炼先天太极拳只会增强原有的武功，丝毫不会使原有的武功转弱。
问：请问练先天太极拳的人，可以再学外家拳吗？
答：可以，练先天太极拳的人，可以再学任何武术，练先天太极拳的人能自动调整转化各种武术，以符合先天太极拳原理，发挥更强大的力量，而且让别人无法察觉。所以练先天太极拳的人能轻易地模仿偷学各种内外家武术，甚至打得比原来门派更好。
问：请问为什么会被对手一推便倒？
答：被对手推倒是因为身体僵硬，身体僵硬的人就像一个茶杯放在桌子上，只要往杯口轻轻一推，杯底的一部份就同时离开桌面；如果加大力量，整个杯子都会倾倒。身体松沉柔软的人就像塑料袋里装满水，绑好放在桌上；你往袋口轻推，袋子底下不会同时离开桌面，你用大力推，袋子不易受力，甚至手还会滑开。先天太极拳讲究松沉柔软就是这个原因。
问：请问先天太极拳为什么能练到沉着不移？
答：沉着不移的两大基要素是松沉以及得势。身体松沈时重心全都在脚底，所以能推不动。身体得势时，全身的骨骼姿势就像拱桥的石头，摆得恰到好处，就连车马在上面走动，拱桥也不会毁坏。拱桥能承受强大的力量，石头本身并不使力去支撑，拱桥强大的支撑力量，是靠石头所组合的完美结构而来。先天太极拳的势架，就像拱桥的结构一样，利用松沈和得势，发挥出强大的承受力，所以不容易推动。
问：请问完美的势架是不是能够到达完全推不动？
答：再完美的势架都可以推动，所以没有真正推不动的完美势架。懂得先天太极拳推手的人，能够发出无形无相的虚无劲，摧毁任何势架。所以完美的推手和完美的势架是相对相克的。
问：请问学太极拳应以何种理论作为根据？
答：学太极拳应以王宗岳所著《太极拳论》、《十三势》、《打手歌》，姚翰臣所著《十三势行工歌诀》，以及武禹襄所著《身法》、《打手要言》、《四字不传密诀》作为根据。尤其是王宗岳的理论极为精辟，当今太极拳的理论完全是由王宗岳所奠定的，如果不是王宗岳写下如此惊天动地的太极拳理论，今天我们所见到的太极拳，一定不是今天的面貌。应此说太极拳是以王宗岳的理论所奠基的，绝不为过。今天我们虽然不能亲眼见到王宗岳的高妙拳术，但从他要言不繁的精辟理论可以看出，王宗岳可能是中国历史上武功造诣最高的武者之一。因为如果不是武功造诣到达炉火纯青的地步，是不可能有能力写出如此简练精辟而独特的理论。
问：请问除了王宗岳、武禹襄二人的理论之外，还有那些理论可以作为依据？
答：李亦畬所作的《五字诀》、《撒放密诀》、《走架打手行工要言》也不失王宗岳和武禹襄二人的理论精神，可作为习武参考。
问：请问陈鑫的《陈氏太极拳图说》可不可以作为理论依据？
答：陈鑫的《陈氏太极拳图说》锁碎无章，没有掌握到上乘武术的精髓，由此可以看出他的武术造诣并不高。陈鑫虽有提到「环」，但是却没有彻底了解「连环打手」的正确面貌，因此对于环的精髓可能不知道；至于他通篇累牍所说的缠丝劲，在太极拳中并不是什么重要的技法。因此陈鑫的理论拿来参考即可，不必花太多时间在上面。
问：请问王宗岳的拳论中并没有提到「连环打手」，为什宗师会如此推崇他？
答：王宗岳《十三势》中所说的「采列肘靠」，只要进入身前两个斜角的正确环位，就是「连环打手」。王宗岳既然能够说出「采列肘靠，即乾坤艮巽四斜角也」这句话，宗师就不能说王宗岳不懂「连环打手」，因此宗师非常尊敬王宗岳，并且认为他是太极拳理论的奠基者。后世的太极拳几乎都是依他的理论而行。
问：请问功法和拳法有什么不同？
答：把「气」练到偏布周身，能吸能放；把「劲」练到体内暗换，随叫随到，把「十三势」练到松沉柔软，分合无形，把「环」练到身体内部，动转细微；都是功。把功发于势架，熟于应用就是拳。
问：请问武术中有所谓「腕不过肩」，为什么太极拳许多动作手都比肩高？
答：「腕不过肩」不是指手腕的高度不超过肩膀，而是指手腕的位置，不能移到肩膀的后面。也就是说手腕不能和两边肩膀成一条直线，手腕也不能向后超过两边肩膀的联机。因为手腕超过两边肩膀的联机，手臂在身后就会僵硬；外门的太极拳在做单鞭势架时，后手腕都超过两肩的联机，因此全部都犯了「腕过肩」的严重毛病而僵死在身后。
问：请问单鞭的后手要如何才能不犯腕过肩的毛病？
答：单鞭的后手，原本是依「靠肘列采」的顺序打出，是可攻可守的动作；手臂本来不应该离开斜角的环位，可是外门武师都以把手臂伸直，手腕和两肩成一条直线为单鞭标准动作，这个架势虽然好看，但是动作完全离开斜角环位，是完全违反拳理的花法。因此单边的后手应该回到斜角的环位才对。
问：请问为什么太极拳称为长拳？
答：不但是太极拳，凡是内家拳都可以称为长拳。因为内家拳以「连环打手」攻守，滔滔不绝，所以称为长拳，所以王宗岳说：「长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。」，太极拳是因为滔滔不绝而称为长拳，并不是把手脚伸长，大开大展的打拳叫长拳。外门武者因为不懂得太极拳称为长拳的意义，于是编了一些手长脚长，大开大展的套路称为太极拳，还订为国际比赛的太极拳标准套路，让不明拳理的外国人跟着比赛争奖牌，实在为识者所不忍。
问：请问外家的长拳和内家的长拳有什么不同？
答：外家所谓长拳，是打拳时把手脚伸长，大开大合，以教门长拳最有名。内家所谓长拳，是以环攻守，滔滔不绝。内外家都有长拳的名称，但是意义完全不同。当前国际比赛的太极拳套路，虽综合内家拳的势架，却是外家手长脚长的打法。所以本质上已不是内家拳，而是失去刚劲的外家拳。
问：请问太极拳既是长拳，却为什么是短打？
答：太极拳是长拳短打。短打就是近身打，长打就是伸长手臂用拳打。因为太极拳以采列肘靠连环攻打，所以是近身的连环打法，因此太极拳虽然称为长拳，却是短打。
问：请问怎样才算是练到一动无有不动？
答：当手指尖微微一转动时，立即牵动脚底涌泉穴，涌泉穴同时感觉到有强烈的先天气出入；或当脚底涌泉穴微微一动时，立即牵动手指尖，手指尖同时有强烈的先天气发射出来，这就表示能够够达到一动无有不动的状态。
问：请问练太极拳为什么要练先天气功？
答：先天气功的发动功，可以使太极拳的打击动作转化成气打，产生极为快速的打击动作。先天气功的真气流动，能够打通经脉和关节，使身体达到绝对松沉柔软。先天气功的真气转换，可以使内劲的运行更流畅，使换劲更快速。先天气功的烈焰可遍布周身，鼓荡时可卷动大气，产生强大的气旋。先天气功所采的灵气，可拿在手掌中，用来增强攻击的力量。先天气功可使紧张的脑部立刻松静，进入甚深的虚空光明清净禅定状态，维持心灵的宁静。先天气功发放的外气能够协助初学者立刻进入气功状态，并且引动初学者的先天气，使初学者立刻学成气功。先天气功所发放的外气可以治疗身体的某些疾病，达到养生保健的目的。
问：请问至少要练成那些基本的先天气功才能使太极拳达到上乘？
答：要把太极拳练到最上乘，必把先天气功练到身体气动、周身烈焰、手握灵珠、劲起涌泉、内劲暗换，虚空明净。身体气动，才能连环气打；周身烈焰，才能翻卷大气；手握灵珠，才能摧毁强敌；劲起涌泉，才能一气贯穿；内劲暗换，才能动合无形，虚空明净，才能应敌无心。如果单鞭的后手能进到斜角的环位，就不会僵硬，但是很多人会。
问：请问如何才能练成真正克敌致胜？
答：唯有败中求胜，才能真正致胜。无论进攻或防守，都必先设定自己攻守的招式失效；不能设定自己攻守的招式一定有效。平日同门较技的有效招式，遇到外门武者，往往毫无作用；平日自以为有效的招式，遇到真正高手，反而成为败招。唯有先设定自己攻守失效的人，能够在失效中求转变，也才能够在失败中求生存，也才能练成真正能无敌的武术。宗师在外最常遇到的就是，外门武者会突然发冷劲偷袭，而自认为是「挤」；这种冷劲对宗师可以说是完全无效，外门武者喜欢用的原因，必然是自以为有效。不要忘记鼠辈同门较技百战百胜，遇到外面的猫就完全没用了，唯有在败中求胜的人，才会是最后的真正胜利者。