营养师推荐的五谷养生营养粉配方（六）

五谷养生营养粉配方（六）

养肺之道：肺主气，肺司呼吸，天气通与肺，全身的呼吸全靠肺，皮毛、鼻与肺是一个藏象整体（一家），肺是主宰，所以皮毛与鼻有毛病，当然要从肺考虑。白色食物对应五行为金，入肺，可以提高肺脏之气。

润肺美白粉：（营养配方）

            玉米1/2杯、薏米1/3杯、花生1/3杯、山药1/3杯、葵花籽1/3杯、

杏仁1/5杯。

省进入肺粉：（营养配方）

            黑米1/2杯、花生1/3杯、荞麦1/3杯、红葵花籽1/3杯、黑芝麻1/3杯、小米1/3杯。

润肺银耳粉：（营养配方）

            红米1/2杯、红豆1/3杯、花生1/3杯、小米1/3杯、百合1/5杯、银耳1/5杯。

美容营养粉：（营养配方）

            糙米1/2杯、玉米1/2杯、小米1/3杯、核桃1/5杯、杏仁1/5杯。

清热通便粉：（营养配方）

            糙米1/2杯、黑米1/2杯、黑芝麻1/3杯、红豆1/3杯、百合1/5杯。

预防感冒粉：（营养配方）

            玉米1/2杯、黑米1/2杯、花生1/3杯、百合1/5杯、杏仁1/5杯。