农村的它才是长寿防癌的珍果，抗癌防衰老，清肠排毒，你吃过吗？

刺梨果很多农村的朋友都认识，它果实内含有丰富的维生素C，被称为“维C之王”。刺梨满身是刺，很多人都不知从何下口。其实，它不仅仅能吃，还有很高的养生价值呢。

刺梨果可以防癌抗癌，还能治疗坏血病，有利于人体健康。还可以降三高，清除自由基，预防老年性痴呆有效。

推荐食谱：玉米刺梨粥

1、把玉米洗净，刺梨去皮洗净，切片，粳米洗净。

2、把全部用料一齐放入锅里，加清水适量，文火煮成稀粥即可。