滑膜炎是一种顽固性关节疾病，通常是因为长期运动方式不当或者是损伤所致，多发于膝盖、手腕、脚裸等关节部位，滑膜炎一旦出现，就会导致肿胀、疼痛，形成积液，甚至关节受限，严重影响患者生活和工作，需引起人们重视。
不能忽视的滑膜炎危害：
1、膝关节会出现轻度肿胀，走路会有骨关节摩擦的声音，在上下楼的时候关节就会有疼痛和不舒服的感觉，走路时间过长、就会出现发热肿胀的情况。
2、膝关节疼痛，在上下楼的时候给膝关节造成很大的影响，很多时候膝盖一旦受凉，疼痛发会更加剧烈，直接加重病情。
3、滑膜炎不仅能影响着关节，还直接影响着关节的活动能力，关节一旦受到损伤那，就造成滑膜粘连，从而导致关节的行动能力丧失。
目前治疗滑膜炎的方法有很多种，药物、封闭针、微创、手术等等，除了这些西医手段，还可以通过中药外敷排除积液，治疗滑膜炎。这里有几种中药外敷偏方，希望给患者带来一定帮助。
1、消肿胀土方：川穹、麝香、红花、牛膝、冰皮、桑寄生、血竭、樟脑、制草乌、马钱子、蜈蚣、威灵仙、独活、乳香、没药等中草药晒干后，再用香油煎，然后加入松香和铅丹，制成黒膏状，再将其外敷于患处。
2、排积液土方：取适量仙人掌，将其两面的毛刺刮去，再剖成两半，将剖开的一面外敷于滑膜炎疼痛处，之后再外用纱布进行固定，隔一段时间换一次。此方可以消肿，排积液，改善肿胀。
以上偏方搜集整理于民间，在这里温馨提示：偏方效果因人而异，患者还需对症治疗。中医善于选用地道药材，内外同治，兼顾标本，通经活络，增强机体抵抗力，激发骨骼活力，通过骨骼自身修复功能，让滑膜炎患者恢复正常生活。
生活中应该怎样护理滑膜炎？
1、参加正确体育锻炼
适当的运动，有利于关节液向软骨渗透，减轻膝盖肿胀现象。而且可以有效减轻体重，避免肥胖，增加关节的负荷，据数据显示，滑膜炎患者中肥胖人群比例明显偏高。
2、加强膝关节的保暖
对于膝关节而言，加强保暖至关重要。因为寒冷空气的侵袭，会加重滑膜炎的患病几率，所以一些爱美的女士，就不要高冷了，厚衣物该穿还是得穿。
3、保持良好生活习惯
平时生活中患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。
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