如何预测一个人能活多久？自查这3个指标，关乎是否可以长寿！

健康长寿是很多人的追求，尤其是现在人们的生活水平越来越好，自然也会想活得更长久一些。有的时候我们看手相时，会看我们手上的生命线，有些人觉得生命线长，就一定会活得长久，其实这种说法是没有任何依据的。不过生活中有一些指标，可以有效预测你的寿命。如何预测一个人能活多久？自查这3个指标，关乎是否可以长寿！

怎样预测一个人的寿命？自查身体的这3个指标，关乎你的寿命！

指标一：步速快慢

预测寿命长短的其中一个指标，就和你的步速快慢有关系。因为步速的快慢，和人体的肌肉力量，心脏功能，以及精神状态都有非常大的关系。据数据调查显示，不算慢的老人当中死亡率会达到77%左右，而不是中等的老人中死亡率会到50%，而不是快的老人中，死亡率却只有27%。

那么什么样的速度，才算步速快呢？如果你每分钟能走53米及以上，那么就说明你的步速比较快。如果你一分钟低于50米，而且走路步伐非常的不稳，那么你的身体机能较差，可能不易长寿。

指标二：手劲大小

手劲儿大小其实就是我们的握力，这也是评估我们健康的重要指标之一。而且对握力进行有效监测，还能有效预测你的死亡风险。如果你的握力较大，说明身体素质非常好，力量也非常足。如果你的握力非常弱，而且随着年龄的增长，你的握力越来越小，那么患上慢性疾病的几率就会大，尤其是心脏病，脑中风的发生几率也会变大。

指标三：身材胖瘦

身材的胖瘦，不仅影响美观，而且还会影响你的寿命。如果身材肥胖，那么会加大你患上慢性疾病的几率，比如说高血压、高血脂、糖尿病等问题，而且还会加大你患上心脑血管疾病的几率。而患上这些疾病后，就可能缩短寿命。而且体重过于肥胖的人患癌几率也会增加，所以说将体重保持在标准范围内，更益于长寿。

想要知道自己是否有长寿的潜质，不妨通过以上三个指标进行测试。对此问题。你是否有其它疑问。可以在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。