人最怕什么?太多了,比如很现实的问题,没钱、生病,尤其是没钱还生很贵的病。心梗,脑梗,恶性肿瘤这些都是倾家荡产的病,可这些病偏偏还是中国人的“头号大敌”。
心脏作为人体的“发动机”,重要程度不言而喻。而心梗是中老年人常见的心脏疾病,今天我们就来说说心梗的那些事。
心梗究竟是怎么回事?
当冠状动脉内形成斑块时,原本光滑的血管如同水管里长了水垢,使血管狭窄,甚至完全闭塞,通过的血液大大减少,心脏细胞持续缺血达30分钟以上,心脏断了“粮源”,就被活活“饿死”,即心肌梗死。
其实,心梗发作并非突然地、无声无息地,往往都会有征兆作为提醒,如果中老年人出现下面这些征兆,一定要警惕心梗,最好及时就医。
这些征兆预示着心梗来临,要牢记
1、突然剧烈胸痛或胸部憋闷,或疼痛时间超过15分钟
2、出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等
3、出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼
4、胃疼、牙疼
5、焦虑失眠
6、心跳加剧
7、如果感觉疲劳头晕,休息之后也不能缓解,要提高警惕
我国平均每3秒就有一个心梗发生,从2005年开始,死亡率逐渐上升,且逐渐呈现年轻化趋势。心梗之所以高发,其实和日常生活中的我们很多不以为意的习惯有很大关系,比如排便这件小事。
警惕!这样解大便心梗容易找上门
如厕解便切忌“很用力”。
对于心脑血管患者来说,厕所真是一个非常危险的地方。特别是对于有便秘的病友,解便时用力,会使血压骤升、心脏负担突然急剧增加,容易诱发心肌梗死、心力衰竭、脑出血、脑梗死等危及生命的急危重症。
另外,切忌强忍便意!
每当感觉到有便意的时候,应该立即放下手中的事情去解便。解便时要专心,不要一边上厕所,一边看报纸或玩手机。这种习惯既不卫生,而且长此以往容易引发肛肠疾病和便秘。
怀疑突发心梗,应该这么做
心肌梗死抢救的黄金时间就是发病后那短短的一小时,而有些错误的抢救方法,不仅不能救命,反而更会要命。因此,一定要牢记突发心梗时的四个“千万不能做”和四个“一定要做”。
千万不能做
①千万不能擅自服用硝酸甘油;②千万不能独自去医院;③千万不能盲目喝水;④千万不能擅自做心肺复苏。
一定要做
①一定要停止活动;②一定要拨打120;③一定要保持呼吸通畅;④一定要舒缓心情。
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