随着生活水平的提高，因为饮食的不注意，导致很多人的血管内部堆积过多的毒素和垃圾，这样血管中的血液粘稠度就会上升，增加患血栓的风险。今天小编就跟大家探讨一下关于血管健康的问题。
一说到血栓，多数人都会想到洋葱和木耳，木耳里面含有丰富的额不饱和脂肪酸，能够帮助身体代谢胆固醇，从而起到降血脂的作用。洋葱里面含有丰富的硫化物，有消炎杀菌、保护血管的作用。
其实除了这两种食材之外，下面这种物质被大家称之为血管的“清洁工”，平时没事吃点，能够预防血栓。其实想要预防血栓，我们首先就要延缓血管的衰老，保护血管的弹性。
今天给大家分享的这一种物质，具有很强的抗氧化性，这样能够延缓血管的衰老速度，这就是我们今天要说的芦丁成分，这是一种能帮助降三高药物中的主要成分，帮助血管清除自由基，还有活血化瘀的功效，帮助身体促进血液循环。
像我们常吃的苦荞中就含有丰富的芦丁成分，能帮助身体促进血管内毒素和垃圾的排出，降低血液的粘稠度，从而能够降低血栓形成的几率，对血管健康是有利的。
