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滑蛋牛肉的做法
菜谱原料:
鸡蛋8个,花生油500克,葱末5克,香油2克,腌牛肉片250克,精盐3克,胡椒粉、味精各1克。
制作方法:
1.鸡蛋搅匀,加入味精、精盐,胡椒粉、葱和油25克,一并拌成蛋浆;
2.炒锅置中火倒入花生油,烧至四成热倒入牛肉片至熟,沥去油和蛋浆一起拌匀;
3.将炒锅放回火上,倒入已拌匀蛋浆的牛肉,边炒边加油25克,淋香油和花生油10克,炒匀,上碟堆成山形即可。[吃地带]
烹调提示:
1.腌牛肉的方法:将浅色酱油10克 、小苏打6克 、干淀粉25克 、清水75克 调成糊状放入已片去筋膜的牛肉片500克 拌匀,最后放人花生油25克 ,人冰箱保鲜室置30分钟即成。
2.炒牛肉和蛋液时,油温要高,以免成品发腥。
3.制作滑蛋牛肉时要顺一个方向铲动,下油份量要适度,才能保持菜肴的光亮润滑,若炒的火大小,则不能堆成山形,并会水。
风味特点:
此菜色泽浅黄而油润,肉嫩鲜滑,蛋香浓郁,营养价值极高。
滑蛋牛肉的做法二
菜谱材料 :
牛里脊肉150克,鸡蛋2个,花生油70克,酱油10克,盐2克,料酒10克,糖5克,味精1克,葱段10克,姜片5克,小苏打1克,淀粉10克。
菜的做法 :
1.将牛肉洗净,用刀切成薄片(按肉的纹路垂直切下,即逆纹切,不可顺纹切,厨师叫“横切”,切的肉片越薄越好),放在盆内,加入料酒,酱油,糖,部分盐和味精、葱段、姜片、淀粉、小苏打(可增加嫩度),抓拌均匀,腌渍入味,一般腌1-2个小时,最少腌半个小时;
2.鸡蛋磕到碗内,加余下的盐和味精,搅打均匀,成为蛋浆;
3.将锅架在火上,放油烧至八成热,把腌好的牛肉片下锅翻铲急炒,炒1-2分钟见肉片变色,倾入蛋浆,再快速翻炒,炒至蛋浆逐渐凝结在肉片上,即可盛出装盘食用。
滑蛋牛肉的做法三
菜谱材料:
牛柳180克,鸡蛋3只,葱1根,蒜2瓣,腌料:生粉1汤匙、白糖1/3汤匙、生抽1汤匙、料酒1/2汤匙、油1汤匙、清水3汤匙,调料:油7汤匙、盐1汤匙。
制作方法:
1.牛柳洗净,用刀背拍松,逆着纹理切成薄片,加入腌料抓匀,腌制15分钟;
2.鸡蛋打入碗内,加入1/5汤匙盐和5汤匙清水,打散成蛋液备用,葱切成段,蒜切成片;
3.旺火烧热干锅,倒入5汤匙油,迅速改小火,淋入蛋液,用铲子顺一个方向轻轻划圈,炒至蛋液稍凝固,迅速熄火,将滑蛋盛入盘中待用;
4.续添1汤匙油烧热,倒入牛肉片快速滑炒至变色,盛起沥干油。
5.洗净炒锅,烧热1汤匙油,炒香葱段和蒜片,倒入炒好的牛肉兜匀,再倒入滑蛋快速炒匀,加入1/4汤匙盐调味,即可上碟。(吃地带)
烹调技巧:
1.炒滑蛋的油温切记不可过高,油下锅后要改小火,立即倒入蛋液慢慢划圈,速度不可过快,否则滑蛋会碎如棉絮。
2.炒滑蛋除了要掌握炒法外,油的份量要稍多一些,还要往蛋液内加点清水,才能使炒蛋变得嫩滑多汁。
3.无论蛋液还是牛肉,下锅后不能用猛火来烧,应以小火炒至蛋液凝固、牛肉刚刚断生,才能做出最嫩滑的滑蛋牛肉。
4.滑蛋和牛肉回锅拌炒时,下盐调味的速度要快,不可久炒,否则两者容易炒老难入口。
滑蛋牛肉的做法四
菜谱原料:
熟牛肉250克,鸡蛋2只,料酒15克,精盐1克,高汤适量,葱姜少许,湿团粉30克,花生油500克。
菜的做法:
1.将鸡蛋打碎,放入碗中,加少许盐搅匀,放入油锅中煎,煎至五成熟时,搅拌成块,盛出待用;
2.将牛肉切成7厘米厚、5厘米宽、9厘米长的条;
3.勺内放油,上火烧至六七成熟,将鸡蛋、牛肉下入,翻炒,熟后即可。
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