从现在开始“治未病”

胡舒彦

指导专家：林嬿钊 广东省中医院治未病中心负责人

早在2008年，国家中医药管理局主办了首届“治未病”高峰论坛，从此启动了中国的“治未病”健康工程，“治未病”的概念被重新提起。

事实上，对于广东而言，广东省中医院治未病中心是中国最早成立的治未病中心。在治未病中心负责人林嬿钊看来，从《黄帝内经》提出概念到如今的政府倡导，“治未病”已经从最初的一道理念发展到丰富的实践操作。

《健康忠告》：治未病主要采取哪些治疗方法？

林嬿钊：治疗是多种多样的，整体可分为药物疗法、非药物疗法。除了药物治疗，都可以称之非药物疗法，即使使用一根小木棍按摩穴位，只要用得好，就能称为有效。传统的非药物疗法，有针灸、按摩、沐足等，它们都存在了一两千年，与“治未病”理念同时存在，一直用于“治病”领域。这也是因为整个医疗系统把精力都集中于治病领域。

实际上，一般中医大家都是养生大家，他们对治未病的理念不一定经常强调，但是他们会在自己的生活中或治疗中去履行这些传统方法。

《健康忠告》：对于没有医学背景的普通人来讲，是否也可以在生活中实现“治未病”？

林嬿钊：完全可以。世界卫生组织做过一个统计，影响人体健康的因素里面，医疗的因素只占了8%，60%是因为生活方式。

比如，广东人会在不同的季节喝不同的汤，也是一种生活方式上的“治未病”。这属于四时养生的范畴，人体要遵循时间节律，功能才能发挥到最好的状态。此外，睡眠、情绪也非常重要，但是情绪往往被人们忽视，或者认为自己无法控制情绪。事实上，如果情绪调节得好，身体应对各种变化的能力都会明显增强，情绪对治未病的重要性要高于饮食、饮水等因素的总和。

《健康忠告》：您提到饮食饮水，饮食饮水对“治未病”有多大的重要性？

林嬿钊：这两方面绝对非常重要。饮食一方面要满足人体的生长代谢，另一方面，还要保证饮食营养比例合理、食品质量安全。饮水也是同样的道理，甚至可以说饮水应该很讲究的，对人体有利的水，肯定要未受污染、尽量天然。因此，我一直认为，治未病是一个人类的工程，不是仅靠医生和卫生系统就能完成的。事实上，在人的健康和寿命影响因素里面，环境是仅次于生活方式的第二大因素。

《健康忠告》：对于已经患有糖尿病、冠心病的慢性病患者，还能否追求“治未病”？

林嬿钊：完全可以的。从概念上来讲，治未病包括三个层次，通常容易被理解的治未病就是“未病先防”，此外还有“即病防变”、“瘥后防复”。其中，“即病防变”就是指已经发生疾病，仍然需要防止疾病的进展或是产生并发症，这部分往往专指慢性病患者。至于“瘥后防复”中的“瘥”，就是“病愈”的意思，则是病愈的人防止再次发病。

从另一个角度来分析，我们将治未病中心的就诊者分为6类人群。第一类是身体比较健康，他们比较关注健康或是准备怀孕，想要保持更好的状态；第二类是体质略有偏颇的人群，中医中把人分为9种体质，除了平和质是最好的，其他八种气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质的人群都非常需要调整平衡；第三类人群是出现了不舒服的症状，但还没有指标异常，就是常说的“亚健康”，这类人群在就诊人数中接近50%；第四类人群在体检中已经出现指标不正常，但是还没有明显症状；第五类就是慢性病人，需要“即病防变”；第六类是“瘥后防复”。