深蹲—男人都要会做，不仅促睾强肾，还能修复腰椎，男子汉的必练动作！

每天在这里分享接地气的锻炼健身动作，带着大家一起靠运动赶走亚健康，赶走腰椎痛、颈椎痛、膝盖痛，提升身体自愈力，练就好身体，每天准时来训练吧打卡练习吧！

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