老中医分享对付失眠的诀窍：入睡难疏肝，容易醒调脾，睡不沉补肾

 大家好，我是老叶，今天我们来讲讲失眠，中医常讲辨证治疗，其实每一个人的体质不一样，导致失眠的问题，可以说是五花八：
有人入睡困难，翻来覆去整晚睡不着；
有人睡着了之后他容易醒过来，一晚上醒来七八次，烦的不得了；
甚至还有的人睡着之后跟没有睡差不多，旁边有人喝水他都知道。似睡非睡，第二天不解乏还容易丢三落四。
 
虽然说这些表现不一样，但是病根还是有的，找到了病根，针对性治疗才能够最好最快的改善睡眠问题，大家点赞收藏，我来教你找病根。
 
第一，入睡难疏肝，我们入睡困难多数属于肝阳上亢，如果肝火太旺就会出现不能入睡，扰乱心神，头晕目眩，口苦口干耳鸣，严重烦躁不安，慌张，易出汗，那么呢可以参考脑力清丸。它可以平肝潜阳，醒脑安神。
 
第二，睡着了容易醒，这些人多数心脾两虚，气血亏虚，我们讲心主神明，心血不足，心神不安就容易醒过来，这一类人呢还容易出现多梦，不爱吃饭，消化不良，大便不成形，面色萎黄，心慌心悸的问题，这种心脾两虚就需要健脾养心，补血安神，那么这个问题我们可以参考归脾丸。
 
第三，睡不沉，补肾，有很多人他似睡非睡总是睡不踏实，多数要考虑肾阴亏虚，我们中医讲阴阳平衡，睡眠是一个水火相济的过程正常来说，心火温煦肾水，肾水滋养心阳，为“水火相济”。但如果心火较旺，不能下沉到肾水，或者肾水不足，不能滋养心阳，就成了“心肾不交”。那这些人还容易上火，发生口腔溃疡，腿脚不稳上热下寒的现象多数见于中老年人。
 
那要交通心肾，大家可以参考交泰丸，那如果说你常年失眠久治不愈，中成药效果非常有限，不妨找我辩证分析，大家把这个文章点赞收藏起来，分享给需要的朋友。