孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实诀窍就在内驱力的日常落地！
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孩子沉迷手机，我挑出了关键。把这篇文章耐心的看完，你一定会找到解决手机的方案。
让手机成为工具，而不能让孩子沉迷，这是有方法的。为了写这篇，不仅用我自己的方法，而且我还搜索了全网很多老师关于手机的观点。文章有点长，你一定耐心看完好不好。
关于孩子玩手机我们不能一概而论，要分两种情况，一种是你的孩子还没沉迷，一种是已经严重的沉迷，我们分别来说。
不论哪种情况，在此之前，我们先要对一个手机问题有个正确的认知——孩子到底能不能玩手机？
可以肯定的说，如果孩子沉迷手机，绝对是有伤害的！
科学研究证明，孩子沉迷于手机，容易让他的情绪管理能力降低，记忆能力降低，逻辑能力降低，所以导致了孩子不耐烦容易发脾气。然后，会破坏你们之间的亲子关系，变得疏远和隔离。还有第三个，孩子的反应能力会慢慢变弱。
那孩子是否应该远离或杜绝手机？答案是不行。
其一，这个时代已经避免不了手机了，你会发现，如果你完全不让孩子玩手机，你采取断网没收一定会造成亲子对抗，会吗？
其二，如果孩子没有手机，别人有手机，他没有别人玩游戏，他不能玩他就不合群，他被孤立他离开这个世界，他心中会更加渴望，会吗？以后可能更加沉迷。
其三，你小学可以让孩子没手机，中学也没有手机，上了大学还可以没有手机吗？即便如此，绝对会有父母不在身边，手机陪在身边的时候，那他一定会往死里玩，玩到天亮被挂科。
所以我们得出结论，完全让他有手机而毫无约定不行，完全没有手机也不行，所以正确的做法一定要找到一条路叫做“有手机而不沉迷”，那么我们怎么做到呢？
先说说第一种情况：如果你的孩子已经严重沉迷，该怎么办？
关键词：一定要先礼后兵。
“先礼”，就是先表达自己的感受，让他感受到爱和温暖，维护好关系，告诉他：“爸爸理解你想玩手机，但是对于你目前玩手机这个情况我是接受不了的，我的界限就是三天之后你要放下这个手机，如果你再没有按照我的要求，我会没收你。”
三天之后，如果他实在就是不做到，要怎么办？那就要“后兵”了。
但怎么个“后兵”也要讲方式，记住4个字，“温柔没收”（或者“温柔断网”）。记住哦，要温柔，而不是暴力哦，因为暴力就会带来对抗，带来情绪带来叛逆，所以一定是温柔。
怎么才叫“温柔”？做这两个方面。
一要允许他。因为把他手机没收过来，他肯定会生气啊，没关系，允许他生气，同理他生气，绝对不要去跟他讲理，绝对不要去跟他暴力生气、发脾气，
二要告诉他：“手机我是已经没收了，但是我告诉你我是愿意把手机给你，而且还可以帮你充电，抛光、打蜡、喷香水，买一个全新的手机给你都行。但是，我接受不了，你完全那样子毫无节制的玩，同意吗？孩子。爸爸已经把手机准备好了，我会给你，但是我们需要做一个约定。”
所以是让他主动来约定，这叫我们掌握了主动权才可以跟他谈条件，过去手机带他你谈不了啊，所以一定是先掌握主动权的来跟他谈。
好了，那他有可能跟你谈了，但是就是不遵守，那怎么办？跟他先说好，如果你再次不遵守，我还是会温柔断网、温柔没收。
所以呢，我们每一次没收都要告诉他，我愿意给你玩手机，我明天后天就会把手机还给你，但是一定要跟你约定，如此反反复复让他感受到你的爱（没错，这绝对一蹴而就的，要反复做），先礼后兵，温柔没收，那么的孩子就会慢慢的形成的习惯，只要我愿意遵守爸妈是愿意把手机给我的，我没必要去抗争，没必要跟他生气对吧。
第一种情况已经讲完了，来说另一种情况：孩子还没有沉迷呢？
其实相对更简单，方向大体和前者一致，答案只有八个字：“搞好关系，做好约定”。事实上，若亲子关系好了，孩子心里有营养有力量了，不仅父母约定手机会很容易，关键是孩子自律性会更强，即使不去约定他一般也不会沉迷，这就是孩子有内驱力的最大好处。
总结来看，不论是哪种情况，想要解决孩子手机的问题，必然先有个前提：好的亲子关系，这其实也是解决手机问题的关键之处。因为关系不好，约定不了，关系不好，约定无效。
至于怎么搞好亲子关系，直接取决于你的沟通水平，平常的亲子沟通，包括怎么表达，怎么说话，怎么说孩子心里喜悦接受等。具体可参考“营养式沟通”。
只要亲子沟通有营养，孩子内心就会有力量，关系就会很正向。关系好了，手机问题就不是大问题了。
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