重要文章：转氨酶升高？“三子”煮水，保肝降酶

转氨酶是肝细胞含量很高的一种成分，也是肝脏新陈代谢过程中必不可少的催化剂，当肝细胞受损时，转氨酶就会被释放到血液里，造成人体转氨酶升高，因此转氨酶也是反应肝细胞损伤程度的一个重要指标。

转氨酶正常值：通常为0~40IU/L

轻度转氨酶升高：小于120 IU/L

中度转氨酶升高：120-400 IU/L之间

重度转氨酶升高：大于400IU/L

转氨酶越高，表示肝脏损伤越严重。

肝炎一般都处于轻度升高范围，若转氨酶达到中重度升高，那么肝硬化或肝癌就逃不掉了。

食物中的“养肝之王”，每天煮点水喝，转氨酶降了，肝炎不癌变
葛根、枸杞、决明子这3种药食同源的食物，被称为是食物中的“养肝之王”，经常食用，可以调养肝脏，从而降转氨酶，避免肝炎恶化。

枸杞子

枸杞中含有的多糖对肝损伤也有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

决明子

决明子中含有的大黄素清肝保肝作用极强，可用于肝阳上亢、除肝热、助肝气，含有的大黄酚对损伤的肝细胞有保护作用，能抗肝毒。

五味子

五味子具有消炎作用，可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，保护肝脏。临床研究发现，五味子可在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氨酶的活性，调节人体的免疫机制，从而起到降低转氨酶和保护肝脏的作用。

中医讲究辨证施治，具体用量需结合病情和症状配伍，需在医生指导下服用，不可擅自用药。