有很多失眠患者经常问到我的就是,入睡困难睡不着怎么办?半夜总是醒来,醒后就睡不了怎么办?易惊易醒,胆子变小,经常因为一点小动静惊醒怎么办?多梦频发,一晚上做好几个梦,有的甚至噩梦连连怎么办?
今天针对性的给大家介绍5个中药方,可以说是涵盖了生活中比较常见的失眠症状,经常失眠睡不好的患者收藏下吧!
肝郁气滞失眠
辩证:
入睡困难+容易醒来+急躁易怒+情绪低落+头晕头胀+口干口苦+中年女性和更年期女性是肝郁气滞症的高发人群。
我用这个方子帮助你:
柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、煨生姜、薄荷、炙甘草。
肝郁气滞患者的舌象如下图:
舌苔较薄,舌质偏红。
营气不足失眠
辩证:
似睡非睡+睡不踏实+老做噩梦+情绪低落+胸闷不适+头晕乏力+心慌+白天无精打采。
我用这个方子帮助你:
茯苓、茯神、人参、远志、石菖蒲、龙齿。
营气不足患者的舌象如下图:
舌质淡白、血色不明显、舌苔薄而白,可透过舌苔隐约看到舌质。
脾胃不和失眠
辩证:
睡一会醒一会+胃胀+食欲不振+乏力+大便不成形+舌胖大、齿痕舌、舌苔厚腻。
我用这个方子帮助你:
黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归。
心肝火旺失眠
辩证:
整晚睡不着+睡眠时间短+急躁易怒+口干口苦+大便干结+常见于中年女性。
我用这个方子帮助你:
龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻、车前子、 柴胡、甘草、当归、生地。
心肝火旺患者的舌象如下图:
舌尖发红,舌苔偏黄。
心肾不交失眠
辩证:
入睡困难+多梦易醒+头晕耳鸣+腰膝酸软+潮热盗汗。
我用这个方子帮助你:
黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄。
心肾不交患者的舌象如下图:
舌红、苔薄白。
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