之前后台有粉丝问我，阴虚的人可以吃什么调理？阴虚常常伴随着火旺，肝火旺，身体阴液不足，症状较轻的会有晚上睡觉心情烦躁、身体燥热、口干舌燥、性情急躁等不适情况，症状较重的患者会出现心烦易怒、手足心热、低热、盗汗等情况。
这种情况下都需要滋阴，补充阴液，可以试试民国张锡纯的珠玉二宝粥，可以通治一切阴虚。
珠玉二宝粥，主要原料是生怀山药、生薏米，再加上柿霜饼。
《医学衷中参西录》记载配方为：生山药二两（60克）、生薏米二两（60克）、柿霜饼八钱（24克）。
主治：治脾肺阴分亏损，饮食懒进，虚热劳嗽，并治一切阴虚之证。就是脾阴、肺阴亏虚，没胃口，经常咳嗽，阴虚体质的人都可以吃。
怀山、薏米都是白色的食物，中医上讲，色白入肺，山药养阴补脾，薏米利水渗湿、健脾润肺，两者相辅相成，养阴特别好。特别是新冠以来，这种呼吸道感染疾病，对肺部造成的伤害很大，有些人肺部变得很娇弱，且容易感冒、久咳、气闷等，很可能是阴不足，要注意养阴、润肺，现在到了秋冬季，天高气燥很适合这道粥。
之前有好多朋友留言问哪里能买到正宗的怀山药，我之前在这里买过，对比过是正宗的垆土铁棍怀山药，也没有熏硫和添加剂，所以比较放心，附上链接，大家需要的话可以买来煮水、煲汤、煮粥喝，都是很好的，看下面链接：
珠玉二宝粥的做法如下，秋冬季节喝起来，脾肺好，元气满满！
先将山药、薏米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入融化，随意服之。柿霜饼，是我们很常见的柿饼，如果单是柿饼是不够的，柿饼上面的白霜才是精华，这个白霜也是中药，也有专门卖这个白霜的。柿霜，能润肺止咳、生津利咽，止血。所以对于久咳、不思饮食、口干舌燥、口舌生疮的人，这个柿霜起到很大作用。但是市面上也有很多掺假的柿霜，要能辨别或是自己熬。
山药和薏米的组合绝妙之处在于，两者都是清补脾肺的，但是单用山药的话，久服过于黏腻；单用薏米的话，则过于凉泻。珠玉二宝粥中，两者等分并用，柿霜作为辅料又可润肺，久服也无碍。张先生说，病人服用可以治病，又可饿了充饥。对症可以治病，不对症吃了也没事，是一个很稳妥的方子。
此方适合阴虚体质的人；
适合湿浊重的人，因为山药能补脾，薏米能渗湿，起到健脾祛湿的功效；
适合久咳、不想吃饭的人，肺部不是很好的人，因为此粥能润肺补脾，一般久咳都是肺阴不足以抵抗外邪，不能自愈导致，所以要从润肺、补阴下手；不想吃饭，是脾胃不好、不通畅，山药能健脾补脾。
我们中医说，能用吃解决的疾病就吃起来，不用药也能好。
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