要让孩子建立“我能”的信念，就要求父母帮助他树立正面的人生态度。
建立正面信念，成就自信
为人父母，言行举止都将对孩子产生极大的影响。因为你可以给他的大脑传递一种“我能”或“我不能”的信念，信念会影响潜能的发挥，影响行为的效果，而反过来，任何正面或者负面的行为会导致不同的结果，结果又会加强和消磨信念。要让孩子建立“我能”的信念，就要求父母帮助他树立正面的人生态度。
举例说，有甲乙两个孩子，他们的 IQ、知识、学习能力都一样，唯独所抱的信念不一样。孩子甲觉得“父母不觉得我能考好，老师也觉得我学不好，天天骂我笨，每天说我这不能那不行”。这样，他的潜能发挥就受到了如此信念的限制，而潜能没有发挥出来则导致负面结果，又加深了他的负面信念：“你看爸爸妈妈说得真对，我就是不行！”这种负面信念越来越强，潜能越来越差，行为越来越消极，导致结果越来越糟糕，对学习越来越排斥，如此恶性循环。而孩子乙的父母、老师一直都鼓励他说“你能做得到”，用此暗示来激发他的潜能，带来了积极的行为，又带来了好成绩，好的结果带来成就感，而成就感又不断增强他成功的信念：“你看，爸爸妈妈都相信我能做好，我果然做到了。”于是甲一天掉一点，乙一天提高一点，一年就是365点，十年就是3650点。十年后你看，虽然甲乙孩子的起点都一样，但是成就以及人生态度肯定不一样。所以，信念对人一生的影响是巨大的，我们要让孩子知道父母对他们有信心。
四个不要：请勿破坏孩子的自信
※不要给孩子贴负面标签
有些父母经常给孩子贴上各种各样的标签：你真害羞、你真笨、你真内向、你真讨厌、你真调皮等等。要知道，“假话说 100遍就会变成真话”。你的这些负面标签会给孩子强烈的心理暗示。当孩子被多次灌输这种信息时，他就会相信这是真的。而负面标签越多，其自信越弱。所以，不管在孩子的面前或背后，都不要给他贴标签，也不要让别人给你的孩子贴标签，这样才不会打击孩子的自信。事实上，孩子的负面标签未必就是负面，内向的另一方面是稳重，调皮呢，则可说是活泼，懒表示正在学习勤快。
※不要拿孩子和他人比较
有些父母习惯把孩子当成作战武器，跟邻居比跟同事比，当得知张三家的孩子考了 99，自己家的孩子考了95，就会无端难受。其实，人生最大的痛苦就在于比较。比是要比的，但是不要拿孩子和别人比，要拿他现在和过去的表现相比，如果比过去有进步，就是一种成功，就要给予褒奖。
※不要拿遗传的缺点来说孩子
有些父母喜欢把遗传的缺点挂在嘴上：“你和你爸爸一样懒”或者“你跟你妈妈一样慢吞吞”，诸如此类的话会给孩子一个心理暗示，认为“我懒是应该的，因为我老子就是这样”，而不想去改，甚至以为改也改不了了。
※不要说“不要”
有的父母经常对孩子说“不要失败”、“不要考差了”，孩子反而可能因压力过大而真的失败或考差了。最好的方法是将负面的信息变为鼓励，比如将“不要失败”变为说“你会成功”，“不要紧张”变为“你可以保持镇定”等等，将重点放在你想要的，不要讲你不想要的。只有思维积极正面的父母，才能培养出积极正面的孩子。一个孩子天天看着他的父母唉声叹气，长大后就会成为负面专家。所以，父母须以身作则，不要在孩子面前唉声叹气和抱怨。
建立积极的条件反射
你是否有过一首歌就能让你想起当年往事的经历？显然，大部分人都有过。这是一种对环境的自我反射和暗示。而有些父母却对这种自我反射利用得很消极。比如孩子在家玩得正高兴，父母回家发现作业没写，饭没吃，生气地让他去做功课，孩子在心情不好的情况下去学习，这种情况重复多次后导致他一看到学习就会心情不好。其实，父母们检查一下自己，孩子的种种负面心理反射，不爱学习的反射，不爱和父母沟通的反射，很多时候是不是自己造成的？如果是，那就快改掉吧。
帮助认知：告诉孩子“你能”
要建立孩子的自信，就要建立正面的口号，给予正面的信念，让孩子从小就建立“我能”的信念。而认知、感觉到自己的成长，对他树立自信心特别重要，不管他是不是考第一名，只要他这次比上次有进步，他就是在成长。为了帮助孩子认知成长，有个小方法可以借鉴：父母可以给孩子准备一个成长记录簿，每周末花 5分钟陪孩子把上周进步的项目写下来，比如背了哪几课啊，学会了什么公式啊，认识了哪些新朋友啊等等，然后制作成简单的小条子，贴在孩子的房间，让他每天都能看到，认知自己的成长。此外，还可和孩子一起制作一些小旗子，写一些比如“我能！”、“我会成功！”的激励话语挂在床头，给予他心理暗示，培养起他的自信，激励他成长。
<家长不要随意给孩子贴标签>
与许多年轻的母亲闲聊时，常见她们毫无顾忌地当着孩子的面大谈特谈：“我孩子样样都好，就是太笨”；“我那孩子跟了他爹了，眼睛太小”；“我家宝宝什么都不爱吃，蛋不吃、菜不吃、肉也不吃”……
每当听懂到这些，我的心中都要平添几分忧虑。从心理学的角度讲，幼小的孩子理解能力极其有限，他只能根据自己仅有的知识去感知事物，对家长随意性的“定义”，往往会潜意识地将自己归了类，烙下终生的印迹。结果是“笨”的孩子总认为自己不如别人；眼睛小的更加注意自己的容貌差距，不爱吃饭的孩子更加没有饮食嗜好。
有一位中年妇女，本来身材姣好，甚至有些偏瘦。但她总认为自己很胖，动辄减肥。追溯到童年，她记起有一天母亲曾经说过，她穿一件横条衣服显得有点胖。她将此话不完全地理解为自己太胖，并深藏记忆深处，给了自己一个消极的心理暗示，以至于后来发展成为妨碍她生活的心理障碍。
因此，家长在对孩子进行负评价时，千万要慎重，切不可随意贴标签。
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