前段时间大火的《芈月传》，让我们看到了孙俪演技大爆发，但我们今天来聊聊腹黑的嫡公主——芈姝，其实这次刘涛演技很到位，突破以往角色。身为孩子的妈，剧里剧外都能保持好身材真是非常难得，究竟她有啥高招？我们一起来了解吧。
一、做女汉子学拳击，告别赘肉成就好身材
刘涛温婉的外表下竟有一颗女孩纸的心。在运动方面，她竟喜欢很多男性推崇的运动——赛车、跆拳道、拳击等。拳击和跆拳道这种感觉很有力量、能防身的运动她很喜欢。她认为拳击是一项非常适合女孩子的项目，不用上擂台，跟着教练练习出拳，就能明显地感觉到手臂和腰部的肌肉会收紧，对女生的线条很有帮助。当然这运动一般女生还真没想过，太生猛了。
二、每天平板支撑10分钟，收紧身形so easy
作为演员，休息时间是比较少的，在拍戏间隙，刘涛就用零碎的时间进行健身。在剧组时，刘涛会带上一根跳绳、一块瑜伽垫，不受时间和地点的限制就能随时运动，随时随地舒展自己的肌肉。
因为工作不定时的的关系，这种可以随时开始的运动才是最适合刘涛的。现在，看剧本的时候，刘涛就会做做平板撑。每天能坚持10分钟，整个身形就会收紧。当看东西看得很用心，你就会忘了正在做平板撑这件事。
三、和家人一起，玩乐也是运动
自从结婚生子后，刘涛就没有去玩过赛车了。心有所系，安全第一。现在她更喜欢爬山这种与大自然亲密接触的有氧运动。既锻炼身体，又能和家人一起玩儿。
和家人一起爬山，是刘涛最爱的活动了。一起慢慢聊天、呼吸新鲜空气，在满山的绿色间，谈笑风生，实在是一项又健身又有益亲情的运动项目。
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