糖尿病并非只有一种
多数人不知道I型糖尿病和II型糖尿病之间的区别——其实有5种糖尿病，只是这两种最普遍。I型糖尿病通常在儿童或青少年时期发病。免疫系统破坏了释放胰岛素的细胞，最终完全阻止了胰岛素生成。
身体细胞需要胰岛素吸收糖分以供给能量，而II型糖尿病病人，身体无法正确使用胰岛素。随着疾病恶化，胰腺制造的胰岛素越来越少，最终引起胰岛素缺乏。II型糖尿病通常发生在成人身上。
患病病原因有时不在我
是的，可以通过健康饮食和运动来阻止II型糖尿病的发生。
超重或是肥胖会提高患病的风险，这句话也没错。
但是，并不是所有超重的人都会得糖尿病，而且，瘦子也有可能患上糖尿病。这是“遗传因素”在其中发挥着作用！这就意味着，如果家族史中有人患有糖尿病，那我患病的风险会更高。
而关于I型糖尿病，几乎没有任何方法可以阻止它的发生。换句话说，我并不是因为吃了太多糖才患上糖尿病的。事情没那么简单。
所谓的偏方治不了糖尿病的
我知道朋友你们是想要帮助我，但是你用邮件、视频和社交平台上的帖子们整天轰炸我，想告诉我一些“神奇”的食物或营养品可以治疗我。我很感谢你们的关心，但这些产品对我帮助并不大。
幸好，美国食品药品监督管理局FDA已经发警告信给这些售卖虚假治疗方法/产品的公司了。
大麻种子油或是肉桂都不能治疗糖尿病，纯素食、低碳水化合物饮食，或者是生冷的食物也不能。限制性的食谱可以帮助某些有I型或II型糖尿病的患者保持更健康的血糖水平，但那只是糖尿病人日常血糖控制的组成部分。
请允许我再次悲伤地宣布：糖尿病是无法彻底治愈的。
基于上述，请别阻止我吃饼干
是的，有时我可以吃一点糖果，这完全没问题：糖尿病人可以适度吃一些含糖食物。美国糖尿病协会建议应该少量食用餐后甜点。但是，如果被允许吃甜点，相信我，我可能已经把它交换成食谱中另一种高碳水化合物的食物（比如土豆泥）了。
糖尿病患者每一天、每一顿的饮食，都是一种平衡的艺术，在饮食控制上对于我的提醒能免则免了吧。
别把我当绝症患者
很难把某个糖尿病患者案例和另一个的进行对比。临床症状、治疗计划和对糖尿病人的照顾程度，在这些问题上病人之间千差万别。
是的，我们已经听说过各种关于糖尿病人如何因为这种病而截肢或失明的故事。但幸运的是，当前已经有先进的治疗手段，帮助我们管理疾病，阻止并发症，使我们健康、长久地生活下去。
胰岛素并不能治愈
胰岛素只是一种治疗方式。糖尿病是无法被治愈的。
90%的I型糖尿病病人身体中制造胰岛素的细胞已经遭到破坏，而身体所需要的胰岛素的量会不断增加，最终需要完全依赖胰岛素注射。对II型糖尿病患者来说，减肥和有规律的体育锻炼可以帮助血糖回复正常，但无法完全消除糖尿病。
而且，随着时间推移，减少胰岛素制造的身体代谢过程会进一步加强，除了控制饮食和锻炼之外，病人最终需要口服药或注射胰岛素来保持血糖稳定。
糖尿病会让我情绪波动
糖尿病人患抑郁症的可能性大约是未患病者的4倍。一个很可能的原因是：无助感。
这是糖尿病病魔控制带来的日常压力，容易使患者感到孤立，并且时时警惕着生活中的一切。有时，糖尿病人都分不清是抑郁症还是糖尿病———低血糖控制会导致瞌睡、焦虑或是失眠，或者是某些药物可能引起副作用。
无论你患没患糖尿病，如果你觉得自己有抑郁症状（比如很少开心、有紧张、内疚感或自杀的想法），请告诉你的医生。如果没有医生的许可，请不要随便停药。
糖尿病治疗是艰难征程
在糖尿病的治疗和控制上我们不敢有一丝松懈。糖尿病可能引发许多其他副作用，只是我们很少提起———性欲降低、情绪不稳，等等。
很感激家人和朋友，他们给予无私的帮助且从不评判或歧视我们。
如果你有家人被诊断为糖尿病，请帮助整个家庭建立起健康的习惯，比如一起抽时间去锻炼、烹饪健康美味。去和他聊天，给他支持。这可以帮助糖尿病患者与疾病一起生活，而不是变得孤立。
本文翻译自国外健康网站：http://www.msn.com/en-us/health/medical/8-things-people-with-diabetes-wish-you-knew/ss-BBp22LP#image=1
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