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2016.03.12
【简单快速的瑜伽细小腿动作】1,放松小腿肌肉按摩小腿.2,”拉伸。3,蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧;4,摩天式,收紧小腿,拉长腿部线条,5-8;拉伸.每个动作坚持15-30秒,换边进行!每天坚持一小会儿,相信很快就可以看到成效的,赶紧让你的闺蜜每天监督你吧!坚持才能获得胜利。
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