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简单好吃有营养的快手菜推荐:豆豉蒸排骨,素炒口蘑,红烧鱿鱼!
导语:饭要和对的人吃,酒要和懂的人喝,话要和愿意听的人说,每个人都有自己的相处状态,最舒服的状态,其实就是相处不累,久处不厌~通俗一点就是哪怕不洗脸也可以见面还不互相嫌弃的那种,生活简单就是快乐,人心也一样,越简单越容易得到满足!

哈喽,大家好吖~~,今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房小白做起来也无压力,喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧(ღ˘⌣˘ღ)

【豆豉蒸排骨】

-食材以及调味料的准备:小排350g,豆豉3g,大蒜5瓣,姜丝适量,葱花适量,枸杞几颗,盐1勺,糖2勺,白酒1勺,胡椒粉1勺,水淀粉2勺,白糖1勺,花生油1勺。

-烹饪制作步骤过程:

1、小排泡半小时去血水,加入1勺白糖、1勺花生油和适量姜丝,入冰箱冷藏腌制半小时。

2、豆豉用刀拍扁切碎,大蒜剁碎,用适量花生油将蒜蓉炒出香气,加入豆豉翻炒几下,盛出备用。

3、腌好的排骨从冰箱取出,加入炒好的料,1勺盐、1勺胡椒粉、1勺白酒和2勺水淀粉(淀粉和水的比例为1:3)拌匀,腌制15分钟。

4、腌好的排骨放入盘中,撒上适量姜丝和豆豉,入蒸锅中火烧开,待水沸后再蒸18分钟左右。

5、取出,撒上适量葱丝,淋上1小勺的热花生油,摆上枸杞即可。

揭开蒸盖的瞬间能看到排骨滋滋冒着热气,豆豉葱丝香味热腾腾的扑鼻而来,稍微一咬就滑嫩脱骨,肉质爽脆不烂还好嚼,鲜美的滋味浸润牙缝。

【素炒口蘑】

-食材以及调味料的准备:口蘑500克,盐少许,生抽1勺,蚝油1勺,白糖半勺,食用油适量,葱花适量。

-烹饪制作步骤过程:

1、把口蘑切成片,不要切太薄,影响口感,顺便再切点葱花备用。

2、调制一碗料汁:1勺生抽、1勺蚝油、适量盐、半勺白糖,搅拌均匀。

3、锅中加入适量清水,水沸腾后,加入切好的口蘑片,大火煮至再次沸腾,再转小火煮两分钟。

4、这个时候水有些发黑,没关系,是口蘑里面的颜色煮出来的,把口蘑捞出来,放入凉水中洗一下,沥干水分备用。

5、重新起锅,加入适量食用油,油热加入葱花炒出香味,再加入煮过的口蘑片。

6、加入事先调制好的料汁,快速翻炒几下就可以出锅啦!简单好吃,营养又丰富。

口蘑比一般的蘑菇营养高好几倍,价格也比一般蘑菇贵一些,但是再贵也要给家人吃,吃好了,身体才更好,大家不妨试试这道素炒蘑菇,简单好吃有营养!

【红烧鱿鱼】

-食材以及调味料的准备:小鱿鱼1000克,葱蒜适量,酱油适量,鲍鱼汁适量,白糖适量,盐适量。

-烹饪制作步骤过程:

1、鱿鱼去内脏去软骨眼睛,洗净后改刀不切断,水开放入鱿鱼焯一下即可捞出。

2、锅中放油,放入葱蒜炒香,放入鱿鱼、酱油、糖、鲍鱼汁,翻炒均匀。

3、接着加入水淀粉、盐大火收汁,最后加葱花点缀即可出锅。

红烧鱿鱼(海兔)太鲜美了,无敌好吃下饭,鲜香美味真的很好吃,简单快手零失败,喜欢吃鱿鱼的千万不要错过哦!

-碎碎念时间:有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,有人外卖已送达,有人刚切好蒜苔,人和人节奏不同,坚定点别焦虑,好戏都在烟火里~~
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