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豆腐好吃8种做法,鲜香入味,入口滑嫩,简单的食材不简单的味道
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2022.11.19 广西

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#别样味道#​

豆腐在菜市场一年四季都能见到它的身影,价格稳定,深受大众的喜爱,并且整体价格都不贵,再加上豆腐的营养价值也很高,所以买豆腐的人也特别多。

再了解一下豆腐的营养价值,豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上,所以这样的健康食品一直深受大家的喜爱也就不足为怪了,但要想更好地发挥豆腐的营养价值,烹饪时还需要注意做好搭配。

豆腐的做法非常多,有红烧豆腐、麻婆豆腐、家常豆腐、臭豆腐、卤豆腐等等。现在天气慢慢变冷了,吃上一口热乎软嫩的豆腐,甭提有多幸福了,今天给大家分享豆腐的8种做法,看有没你平时没做过的呢?

一、茄汁日本豆腐

食材准备:番茄两个,日本豆腐4条,大蒜、小葱、玉米淀粉

制作过程:

1.番茄洗净十字花刀后用开水烫皮,切成小块,大蒜切末,小葱切葱花。

2.调料汁:两勺生抽、两勺番茄酱、一勺香醋、一勺玉米淀粉、半勺白糖、少许食盐加入半碗清水搅拌均匀。

3.日本豆腐切厚片,每一块都裹上玉米淀粉,放入油锅煎至两面金黄捞出。

4.锅中留底油,爆香蒜末,放番茄丁,加少许的食盐炒出汤汁,放入日本豆腐,淋料汁,轻轻翻动两下,大火收汁至浓稠撒上小葱花就可以了。

二、金针菇豆腐

食材准备:金针菇、嫩豆腐、小米辣、大蒜、香菜、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油

制作过程:

1.金针菇洗净去除根部撕开,嫩豆腐切块,小米辣切圈,大蒜切末,香菜切段。

2.锅中倒油爆香蒜末、小米辣,倒入金针菇和豆腐,再倒入料汁,用铲子轻轻的翻拌均匀。

3.盖上盖子焖煮5分钟,汤汁稍微浓稠后关火撒上香菜即可。

三、蒜蓉金针菇蒸豆腐

食材准备:金针菇、嫩豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油

制作过程:

1.金针菇洗净去除根部撕开摆盘,嫩豆腐切片摆在金针菇上面。

2.把盘子摆在蒸锅上,水开后蒸10分钟。稍微晾凉倒掉蒸出来的汁水。

3.碗中加入两勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,少量食盐再加半碗清水搅拌均匀。

4.锅中倒少量食用油加入葱蒜辣椒爆香,倒入调好的料汁,稍微浓稠后浇在豆腐上面即可。

四、香煎豆腐

食材准备:豆腐,小米辣,青椒、葱花,蒜末,食盐,食用油,生抽,蚝油,老抽,淀粉

制作过程:

1.老豆腐切成大块稍薄的豆腐块,锅中油热放入豆腐块煎至表面金黄,盛出来备用。

2.调料汁:碗中放入食盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉,再放入半碗清水搅拌均匀。

3.锅中倒油,放入蒜末、小米辣、青椒翻炒出香味,放入煎好的豆腐块,再倒入料汁,轻轻地翻动均匀,让豆腐充分吸收料汁的香味,汤汁浓稠后撒上葱花即可出锅。

五、茄汁蛋包豆腐

食材准备:番茄、鸡蛋、豆腐、番茄酱、小葱、生抽、食盐、白糖、陈醋、淀粉

制作过程:

1.番茄十字花刀开水去皮切丁,豆腐切块放入一个碗中,打入两个鸡蛋。

2.料汁:两勺生抽、两勺番茄酱、一勺陈醋、半勺白糖、一勺淀粉再加半小碗清水,搅拌均匀。

3.油热倒入鸡蛋豆腐煎至金黄盛出。

4.油热放入葱末炒香,加番茄丁炒出汤汁,加番茄酱一勺翻炒片刻,加入豆腐倒入料汁,煮至汤汁浓稠关火盛出撒上小葱花。

六、鱼香豆腐

食材准备:嫩豆腐、胡萝卜、木耳、葱、蒜、生抽、老抽、陈醋、白糖、食盐、淀粉

制作过程:

1.取一把木耳泡发,洗净去除根蒂切成细丝,半根胡萝卜去皮切细丝,豆腐切块,葱蒜切末。

2.鱼香料汁:一勺生抽,半勺老抽,半勺陈醋,半勺白糖,少许食盐,一勺淀粉加半碗清水搅拌均匀。

3.起锅倒油,油热放入葱蒜爆香,加入木耳和胡萝卜丝翻炒片刻,放入豆腐再倒入鱼香料汁,盖上盖子小火焖煮两分钟,让豆腐能更充分地吸收料汁的香味,汤汁变浓粥后,关火装盘,撒上小葱花。

七、葱烧豆腐

食材准备:老豆腐、大葱、食盐、淀粉、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油

制作过程:

1.大葱料汁:取一根大葱,葱白切成马蹄片,把大葱放入一个小碗中,加入食盐,胡椒粉,生抽,老抽,蚝油,淀粉加入半碗清水搅拌均匀。

2.取一块老豆腐,用手掰成大块(用手掰做出来的豆腐更好吃)。

3.锅中倒油,油热把豆腐,豆腐放进来,小火慢煎煎至表面金黄,倒入调料汁,用铲子翻拌均匀,调料汁变浓稠后关火装盘。

八、烧汁脆皮豆腐

食材准备:豆腐、大蒜、小葱、生抽、蚝油、白糖、淀粉、熟的白芝麻

制作过程:

1.豆腐切成方块,裹上一层薄薄的玉米淀粉,放在油锅中炸至表面金黄,捞出控油。

2.大蒜切蒜末,小葱切小葱花。

3.调料汁:三勺生抽,一勺蚝油,一勺白糖,一勺淀粉再加半碗清水搅拌均匀。

4.锅中留底油,放入蒜末爆香,倒入酱汁煮至粘稠,放入豆腐翻炒均匀,让每块豆腐都裹上调料汁,出锅撒上白芝麻和葱花。这款豆腐汤汁浓郁,豆腐吃起来外焦里嫩。

今天就分享到这儿了,豆腐的做法实在太多了,最普通的食材不一样的做法,会让你的味蕾有不一样的体验,愿美食能给你带去快乐!

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