“带薪大便”易致机械性便秘 专家称得不偿失

        不少网友大受别人“启示”，早上起来内急时受不住“带薪粪便”的引诱，就“菊花一紧”，憋到单位才处理。教授称会因小失大

“在公司粪便，别在家里，由于这样一来粪便占用的是你的工作时刻！假定你每天要花10分钟粪便，一年下来，你就会有40个小时的带薪粪便时刻，相当于5天算假！”网上撒播的这个段子也许是笑话，但不少网友看完还真的大受“启示”，早上起来内急时受不住“带薪粪便”的引诱，就“菊花一紧”，憋到单位才处理。但是医学教授指出，为了“带薪粪便”而长时刻操控粪便不排，可致使直肠、肛门排便功能障碍，形成机械性便秘、肠道炎症等结果，真实因小失大。

人的粪便储存在直肠，当肠内压力超越45~55毫米汞柱时，直肠就会变直，发生神经反射而排便，每次排出约200毫升。他以为想排便时就应该上厕所，除非个人天然的习气即是到了上班时刻才有便意，不然“带薪粪便”的习气不值得发起， 由于长时刻成心操控粪便能够致使直肠、肛门排便功能障碍：

1.粪便的积累致使肠管扩大，令肠道蠕动力降低，再加上粪便水分被吸收后枯燥变硬，简单致使机械性便秘。

2.粪便储存在肠道的时刻延伸后，散发出恶臭的氨气会影响肠黏膜发生炎症。

吴印爱主张，最佳每天粪便1~2次，有便意就不要等。若是超越两天没有粪便，并且自己的排便习气不是几天才一次，就归于便秘了，防止之道是平常多吃点蔬菜，其富含的纤维素在肠子里能吸收水分而令粪便变软；恰当吃些芝麻、红薯、玉米等有润肠效果的食物；每天早上起床后喝一杯500毫升的凉开水，可影响肠子蠕动。