机缘巧合，闲暇连追两部玄幻小说，被其中“灵魂与修行”情节吸引，愈发感悟。
作为生命个体，其长度取决于上天，欲之改变亦无能为力。但对生命当下把握（质量）而言，倒是有些新认知。时尚称生命整个过程为“旅程”，这旅程说长不长，说短也不短。余生到底该怎么走，确需思考与关注。
我非常敬重并珍惜生命，因为来之不易。《灵魂对我说》“人生如果没有故事，生活将变得毫无意义。”源于小说灵感突发奇想，决定尝试“辟谷修身”，也许过程中的点点滴滴会成为有趣的故事。
酒仙说心血来潮，随心所欲几十年，末时想起修身纯属笑谈，大可不必。如想有为，为何不及早了然？
我美其名曰，修身管理，无谓早晚。今世人身实属不易，不想余生遗憾，如果非自愿尝试，终会追悔憾此今生。
酒仙摇头极度不屑，双目斜撇嗤之以鼻，大有静待观闹剧之态。
仔细掰开揉碎，生命过程中哪一步不是探索前行？即然你要往前走，过程创造点属于自己的故事，让灵魂影响你的（自我实现），运用极度开放的思维及充满好奇之心。心无旁骛坚定前行，或许会来的更有趣些。
放大点认知格局，最大程度提升生命质量的宇宙观，能够为未来之路带来最多的成功、幸福和愉悦，这都是积极乐观正能量宇宙观。而那些最大程度减损生命质量都是悲观消极负能量宇宙观。
每个人的生命质量，当抛物线经过了急速下降到达零轴横线的时候，与其糊里糊涂的老去，倒不如在有限的生命中做点挑战性的尝试，创造点属于自己的故事。不管结果如何，探索的过程或许比静待老去更有意义，最起码我的生命我做主。
“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，便知此花不在你的心外。”
人位于天地间头顶蓝天脚踏大地。肉身来源大自然而终将回归于大自然，而灵魂却不会消逝。生命有终点，修行无止境。修心先修身，先从有形开始管理，后于无形自觉行动，或许这其中的故事会有趣儿。
既然灵魂在这一世选择了我，我极度虔诚的感恩选择。作为肉身，这一世既要让灵魂舒适安宁，更要让其满足好奇心并继续成长，也不枉灵魂与我相伴今生之选择。
修身（包括瘦身，下同）包括修身口意等，方法和内容众多。本人天生愚痴慧钱，挑选最简单的辟谷瘦身管理便可。从修身开始入修心，但愿从有形到达无形，最终灵魂之安定快乐方圆满。
我感恩自己再次唤醒内心能量，导演自己的肉身及灵魂。我坚决相信，有生命力有信念的你我，未来之路一定会风中有景光中有色，健康快乐美丽到老。
人都是会变的。每个改变的发生，恰好都有时间节点。当你等到真正触动你的事情发生，那恰好是你沉淀刚好的时间节点。
“人生没有白走的路，每一步都算数。”我一路的积累，恰好这时焕发出新的活力。我想如果没有重启人生，也许我还会带着某些认知继续重复之前的愚痴。
我修身目的不仅要瘦身，而是要更健康，真正找回属于自己的人生自主权。用实际行动去改变有形和无形的焦虑，不再被外物“绑架”。当然这需要时间和努力，并不是每一次都会做得很好。但当你能真正反省曾经不敢面对的问题时，便开始了生命中的又一次重塑和成长。
大胆勇敢尝试的过程，让我充满了乐趣和能量，同时也带来了极其美妙的体验。思想领袖亚当·罗宾逊（Adam Robinson）建议我们“把握每个时刻，期待魔法和奇迹发生。”
管理身体当下而为之。从最基本的吃饭、睡眠、运动开始。最终探索简单具体实用的方法，而不是无事呻吟过程空想。
过程中仪式动作坚持很重要，并需要坚持和毅力。据说成功人士的日常，都有属于自己的一套标准动作。比如每天对着镜子微笑，坚持跑步和走步等等。
从不起眼的小动作开始，每天坚持一点点，但前提必须是“我喜欢，我愿意”才能改变并创造奇迹。能坚持一套属于自己的仪式动作，犹如滴水穿石。这是大脑会因为长期积累的标准动作，而改变原来的思维方式并指导行动。如果每天都做正面的事，累积的次数多了，你的思想和行为便会情不自禁跟着改变。这个过程也会使得“重塑大脑”。
仪式和爱一样，不只有感觉和态度，而是一种能力。他能帮助我们更好地掌握自己的生命。仪式动作内容是什么不要紧，重要的是这个仪式动作是属于你自己的。其个性化越强，越是你能经常坚持进行的基础，它产生的力量也会越强大。
我已经尝试走过21天辟谷修身之旅，感觉很不错，请相信我。这种力量真的很神奇，为我留下美好的记忆。美国作家罗伯特·柯里尔说过，想象你期望得到的东西，看到它、感受它、相信它，在心里画出设计图，并开始建造它。
其实辟谷修身，是自我内心疗愈和自我成长的过程。修身最大的收益在于修心，外形改变是最有力量的成长。虽然外在形体的改变只是表面的，但经由修身至修心的过程中，可以切身体验到灵魂和智慧的成长。
我经过了时间打磨验证，既能享受美味的食物，也可以保持美好的身材，而不是在和食物的冲突和困扰中焦虑不安。但身体管理是一辈子的事，唯有坚持，才会智慧圆满，才能尽情享受夕阳余辉的温暖和浪漫。
对于女性，体重管理和情绪管理都是一辈子的事情。因为你管理的是身体，重塑的却是大脑和灵魂。21天里瘦了多少斤并不重要，重要的长期保持的健康和发自内心的快乐。
时代在变世界在变，我们也要变。唯有不断学习和迭代，才能活出自己想要的美好和价值。人生没有白走的路，更没有捷径可行。每个人都要面对自己的问题，进行自我疗愈，不管多大都可以继续成长。不是为了他人，而是为了自己内心祥和安定和喜悦。尽管处于年龄尴尬阶段，但我依然有着强烈的渴望，希望自己能变得智慧美丽和坚强。
做任何事情，你的出发点不同，过程及结果也会大相径庭。其实，修身带给我的不仅是身材的改变，更是对生活态度及过往习惯的改变，是自我管理及思维方式的转变，是认知格局的提升。我修身的初衷不是厌恶自己的身材，而是期望成就并遇到未来的自己。
尼采说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。余生，虽能“舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风”，但我不想辜负生命，会坚定的走下去。我会在银光闪闪的地方等你，相信我。
有温度的爱会格外令人感动，柔软和慈悲更能感动自己。我爱天地人间及万事万物；我爱亲朋好友及过往擦肩。感恩有你，感谢你走进我的生命。我会在银光闪闪的地方等你，相信我。
天行健，君子以自强不息！地势坤，君子以厚德载物！！
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