黑枸杞的功效与作用有哪些

具有补血安神、改善睡眠、改善血液循环、润肺止咳、延缓衰老的作用。野生黑枸杞有补血安神、改善睡眠的作用，黑枸杞所富含的天然花青素，可以起到安神的作用，也可以改善作息和调理身体。另外有改善血液循环的作用，黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，加强脆弱的血管，还可以让血管更加地有弹性。另外静脉曲张的病人，可以食用这种富含花青素的食品，可以有效地减轻水肿；另外黑枸杞有润肺止咳，减缓衰老的作用。食用黑枸杞后，人们会感到头脑很清醒，睡眠质量也会得到很大的改善，是因为黑枸杞含有的这种花色甙素，是最有效的天然自由基清除剂，可以延缓人体细胞组织的衰老，让人们保持年轻的状态。