现在过敏性疾病越来越多，花粉、粉尘、花生、面食过敏，被称为新世纪的流行病。美国对花生过敏的就有两百万人。当过敏者接触到相应的东西时，体内的免疫细胞会对物质发起攻击，轻者皮肤瘙痒，重者毕命。为什么会对馒头面包过敏呢？有一学说认为幼年时得传染性疾病的机会越低，成年后得过敏性疾病的机会就越高。近些年来，人们从小就打各种预防针，感染各种病毒的机会就少了。如果把这一理论引申到神经症，从心理学角度把神经症看做是一组过敏性疾病，正常人都不会在乎的一些琐事，如各种杂念，感觉，脑子盘旋音乐，思考哲学问题，眼神，脸红，神经症者却极力排斥，思辨、安慰自己，这就好比是过敏者体内的肥大细胞。这样推理下去，就可得出，是我们幼年时经历的创伤太少了。父母的过度保护可能会让孩子失去追求自由的意志。
咨询中有的咨客问我，“以前遇到的老师说我有强迫人格，好起来很困难。”
强迫人格
强迫人格人人都有，它源于明尼苏达人格问卷，是从病理学的角度对全部人群的人格进行划分测量的。分为偏执，癔症，抑郁，轻躁狂，社会内向，男子气女子气，反社会，冲动，依赖，回避，违拗，疑病，强迫，分裂等。用于对人格障碍和其他一些精神疾病的辅助诊断。这些人格成分是每个人都有的，但如果得分太高，比如超过了60分，就考虑诊断为人格障碍了。例如偏执性人格障碍，这类人偏执多疑，无端的敌意，对什么坚信不疑，不能听取别人的意见，撞了南墙把墙推倒也要过去。如果得分在正常范围，稍高的人表现比较主见，对事有自己的看法，能坚持自己的理想。但如果是零分呢，这个人则毫无主见，没法做事，那就有病了。如果没有反社会人格，别人踹他一脚，他都没反应，那也有问题了。强迫人格也是一样，高分者表现为做事认真负责，追求完美，低分者则粗心大意，生活散漫。
强迫性人格障碍和强迫症是什么关系呢？这是两个本质不同的问题。以前认为强迫人格障碍的人易患强迫症，因为强迫症者中60%病前有强迫性人格障碍，但在强迫性人格障碍者中，有80%发展为了抑郁症。25%的强迫症者后来变为了抑郁症，而抑郁症者中有25%变为了强迫症。伴有强迫症状的抑郁症患者自杀未遂的几率升高。强迫性人格障碍者，极度整洁，工作狂，生活刻板单调，缺乏幽默感，和对娱乐的追求，晚上睡觉发现床单皱了，必须起来铺平，这让一起生活的人很不舒服。但他本人不觉得有问题，不想改变，也不会去治疗的。强迫症则存在强迫与反强迫，强烈的矛盾的痛苦。癔症人格也是一样，所以相关人员正在加紧研究将强迫性人格改为刻板性人格，将癔症性人格改为表演性人格。
强迫症问题
人体细胞，都有其自己的生命周期，大概几个月半年也就凋亡了。癌细胞原本也是正常的细胞，但它们的凋亡基因被抑制了，不表达，该死的不死，细胞无限增殖，就成了癌细胞。强迫症者想到的那些念头也是正常的，促成症状的有三个因素，念头，不安，打压。念头的出现是正常的，内容是没有意义的，不安紧随念头，于是通过打压念头的内容，来试图消除不安。念头和不安被强化，更加打压，打压则好比使凋亡基因被抑制了，念头和不安被延留下去了，便也就成就了症状。如果放下对抗，也就等于启动了凋亡基因，不安走完它的周期也就消失了。
强迫症者主诉总控制不住的想什么，他们所控制不住的是指出现的那些没意义的念头，即当出现某一念头时，全部注意力会瞬间集中于此，极力打压。为什么会对常人不在乎的琐事，如此排斥呢？因为这个念头带来的是强烈的痛苦不适。因为这些是根本不可能控制的，所以他们执行着一项不可能的任务。那些排斥、思辨、安慰、对抗行为则是可以控制的。听到这些症状，会觉得荒唐可笑，但他们都能给出合理解释，同时也知道这些是没必要的，思维没有问题。所以强迫症并不是你犯了错，哪里想不通的结果。既然你并没有犯错，所以是不可能通过讲道理来治好的。因为自己都明白，那些是不值得担心的，但就是担心。因而与其说是思维障碍，倒不如说是情绪障碍，所以有人提出强迫症可能是一种特殊的抑郁症。而对待情绪则唯有顺其自然。人类唯一不能适应的是疼痛，倘若我们适应了疼痛，那可真是危险了。
每个人的问题都是某些方面的，有的人紧张脸红，有的担心人际关系，有的在乎生活琐事，有的怕猫狗怕虫子，但脸红的人就不在乎生活琐事；担心人际关系的也不怕虫子，怕虫子的也不在乎紧张脸红。这从侧面说明了这些问题都是症状，是没意义的。关于神经症的性格，患得患失，自我中心，价值感强，做什么都考虑是否对自己有利。
森田疗法让我们不排斥这些正常的东西，带上它去做事，顺其自然，就是不管他了，不想好不好了，有的人总是试图尝试各种新方法，总想着有人能破解他心内的迷雾。想好，就不是顺其自然。许又新说，一切事物都有其相生相克的，神经症的人但凡能多几条建设性的道路，神经症也就无扎根之处了。
难以自知的症状
我们的自知力是充分的，即能区分哪些是症状，哪些是正常的烦恼。但有时会遇到一个很有现实基础的问题，可能困扰他们相当长的时间了。有时他们能意识到这个问题都研究两年了，也痛苦两年了，肯定是症状。但转念一想又觉得这是真实存在的问题啊，不解决会影响自己一辈子。有位咨客，接受咨询后，消除了那些症状。可还有一个问题就是，她想起，在小学二年级的时候，被比他大两岁的表哥性侵犯了。以前也记得这件事，但不会这么痛苦。现在已经思考两年了，她会上百度问，让几个要好的朋友帮她分析，注意类似的新闻。到这，我们知道这是一个强迫症的人，他自己也知道。可他又想这件事对人的影响多大啊，不弄明白怎么恋爱，将来怎么成家，怎么对得起别人呢，这是一个真实存在的问题啊。这是一个真实的事件，可惜加上了强迫性，所以才让她痛苦的挣扎了两年。那时他们还小，也就算是性游戏，这件事是不好的，但他总想消除这件事对自己的影响，让自己想到无所谓，加上了这个排斥，就成了症状。
催眠
催眠是运用了我们的暗示性。催眠并不是越深越好，有的人则不能被催眠，表演性人格得分比较低，就不易受暗示。催眠就是使人进入到类似于梦游或神游的状态。动物也可被催眠，野鸽子就会自我催眠，他们会双脚朝天躺在地上，像死了一样。过一会儿，又会自己醒过来，像什么都没发生一样。研究发现，鹰等一些猛禽，不吃死的。所以它们是通过这种方式来保护自己。我们看到人可以变得像钢板一样，可以放在两把椅子上，其实这是全身肌肉紧张的表现。精神分裂症紧张型的人也可以这样。这是我们的本能，我们的肌肉还可以彻底放松。催眠还会引起一些问题，曾有报道，一个人接受催眠后回忆起出生时经过母亲产道的挤压感，但后来一问他妈才得知，他是剖腹产。还有一个美国女孩，催眠后回忆起幼年时被其父多次强奸，后来发现纯属子虚乌有。所以上世纪美国曾一度禁止了催眠。有些癔症的人会把想象出来的或别人的经历变成自己的，这样是为了避免痛苦，避免承担责任，或引起别人对自己的关注。现在催眠主要用于放松训练。
心理学发展
精神分析研究潜意识，认为性压抑是造成神经症等问题的原因。后来认为是文化造成了神经症，至今则转向研究意识了，与经典精神分析已相去甚远。
行为主义由美国心理学家华生于上世纪创立，后来因其与女助手传出绯闻，而放弃了心理学，下海经商，据说生意做的很大，大师就是大师。行为主义中的脱敏暴露和森田疗法的恐惧直入及我们的反治法，都是相通的。行为主义的应用范围很广，用于公司培训，拓展训练等。
认知主义则已和行为主义融合，称为认知—行为主义。
现在心理咨询的方向是人本主义，就是无条件的积极关注，聆听，保持中立的态度，不做评价，来访者感到被完全的接纳，便会获得心理成长。
做什么就是什么
有的人反应，我一直都工作，也运动了，可怎么还没好呢？为什么呢，大家都要工作，要赚钱，要生活，要有自己的事业，运动可以锻炼身体，可以减肥，怎么可能治病呢？做什么就是为了什么，不要带着治病、转移注意力的目的。
焦虑、强迫、恐惧的鉴别点
焦虑没有明确的内容，指向将来。强迫有具体的内容，恐惧则指向过去，已经存在的。
气质 人格 性格
气质是由先天决定的，性格则是在后天环境中形成的。人格是指一贯化了的行为方式。这三个词意思差不多。气质分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质.胆汁质的人，外向，乐观，精力旺盛，脾气暴躁，易冲动，不记仇。多血质的人，外向，开朗，好交往，灵活，无忧无虑，有领导能力,但注意力易转移，耐力差，轻诺言，说过就忘。粘液质，内向，稳重，可信赖，反应慢，刻板。抑郁质，内向，想象力丰富，有同情心，悲观，易疲劳，情绪易波动。有的人气质比较典型，更多的人都是两三种混合起来的。气质无好坏，每一种都有优缺点。
内源性抑郁与抑郁性神经症
内源性抑郁与抑郁性神经症的治疗。抑郁性神经症要像治疗神经症那样，要认识到那些问题是正常的，自己没病，振作起来去建设性的行动，慢慢就好了。内源性抑郁的人则要认识到，自己病了，就像身体会感冒一样，情绪也会生病，吃药然后等着好起来就行了。如果反过来，那事情就严重了。如果告诉抑郁性神经症的人，是病了，好好休养，等着好起来就行了，那么这个人就废了。同样，如果告诉内源性抑郁的人，你没病，去建设性的行动吧，那后果就严重了。
癔症
癔症以前被视为神经症的一种，现在被踢出去了。癔症者对症状无自知力，也没有神经症的痛苦。心理学认为，癔症的表现是为了吸引别人对她的关注，为了逃避痛苦。会突然坐在地上大哭大闹，事后不能回忆。癔症性瘫痪，失明，神鬼附体，都没有器质性病变。癔症性癫痫会选择安全的地点发作，而癫痫的人发作是不分地点的。癔症的治疗主要是暗示，要找比较权威的人，先让他发作，然后打一针，或做一下按摩，讲一些暗示性语言，症状就消失了。以前，在山区有一位妇女，小时候家境贫瘠，刚结婚时丈夫婆婆对她很好，关心她，给买好吃的，带她买衣服。后来时间长了，家人就不那么关心她了。一天她病了，家人嘘寒问暖，还给买东西。突然有一天她坐在地上大哭大叫，一家人吓坏了，都围着她转。后来又反复几次，于是举家出山询医。医生要求家人平时多关心她，发作时谁都不要理睬。
惊恐发作
惊恐发作时，心跳加速，呼吸紧张，有濒死感，或感觉自己要疯了。上学时老师给我们讲过一个案例，老师刚开始在附院工作时，一天，突然一个人在楼道里大喊救命，有人要出人命了，快抢救啊！他找完大夫找护士，跟着大夫护士一通准备，最后大夫问他，病人呢？他站在门口说，我就是。
前段时间坐大巴车，和邻座老哥聊了一路。他说以前在医院干过一阵，那时有一个同事就是那样，同事和他还是八杆子能打着的亲戚，一阵一阵的，因为就在医院吗，所以抢救很方便。一通抢救，那人又没事了，他的胳膊还被挠了。我说这是惊恐发作，以后发作谁都别理他，告诉他也不要求救了，躺在床上观察自己就好了。
精神分裂
主任年轻时在五院待过，男女病区有时一起到户外活动，有两个精神分裂症的人恋爱了，大夫并不知情，后来出院他们结婚了，以后他们又陆续住过几次院。十八年后，一家三口一起来住院了。我实习时，在一所专科医院。在重病区时，一天门诊过来一个病人，我和护士姐姐把他带进病房，一个病人从床上坐了起来，“哎！表弟，你也过来了！”“表哥！你也在这住着呢。”父母双方都是精神分裂，遗传概率是80% 。遗传概率是指对于一个孩子的概率，不是生10个就有8个发病，而是有可能十个都没病，也可能都有病。第一次发病，药物对75%的人有效，其中有25%停药后终生不再发病。康复期的心理干预是重建自信，整理这一段经历，予以支持并尽早回归社会。其实，这更是一个社会问题，放下歧视，才是真正解下他们身上的枷锁。
认知疗法
认知心理学是一个非常好的方法，认为影响我们的是我们对事情的看法，主要通过矫正歪曲认知，不合理信念，歪曲认知包括，绝对化，以偏盖全，糟糕至极，两极思维。
如一位女性，30岁，和一个有妇之夫恋爱已八年了，男方表示不会为她和妻子离婚，但她和男方在一起很开心，很依赖，也明知是不会有结果的。近来觉得年龄一年比一年大了，不安全感油然而生，于是前来咨询。简单沟通后，这位女士表示，知道自己走错了路，但总觉得要是和他分手就不会找到更好的了。咨询师问，“这之前谈过男朋友吗？” “大学时谈过一个，不过没多久就分了。” “按你的说法，现在的这个应该不如大学时的那个了？” “不，那时太小不懂事。” “那你周围那些同学同事朋友，懂事后谈了一个就都结婚了吗？” “不，他们好多也都分手过。” “那他们放弃了最好的，应该过得不怎么幸福吧？” “不，他们过得很幸福！他们找到了更好的，更适合自己的。” “那你为什么不可以呢？”她笑了，“谢谢老师。”我们应该拥有一份属于自己的感情，当你想说话，拨通那个电话号码，就会有人接。可如果你拨的是别人老公的电话呢，他总有时不会接。素质决定命运。
活在现在
周国平说，我们永远只能生活在现在，要伟大就现在伟大，要超脱就现在超脱，要快乐就现在快乐。总之，如果你心目中有了一种生活的理想，那么，你应该现在就来实现它。倘若你只是想象将来有一天能够伟大、超脱或快乐，而现在却总是委琐、钻营、苦恼，则我敢断定你永远不会有伟大、超脱、快乐的一天。作为一种生活态度，理想是现在进行时的，而不是将来时的。
砾江作品
09年10月北京白河岸
联系客服
