人体俞穴三百眼 点中致残百零三 残穴亦有残身意。莫可轻纠胡乱点 少室祖师有铭训 点艺不传败徒般。贤徒德技贯双峰 仅为健体守门院 有德无艺非英杰。亦须百倍破武坛 饱咽三旬黄连苦 定闯八方擂台关。
1【膀胱穴：即膀胱】。
2【眼角穴：即眼梢】。
3【大中穴：即鼻中】。
4【驾梁穴：即鼻梁】。
5【牙关穴：即唇口】。
6【咽喉穴：即喉管】。
7【开腔穴：即两耳】。
8【中脘穴：脐上一寸】。
9【舌咽穴：舌上咽腔】。
10【粪门穴：即肛门口】。
11【盖膝穴：即膝盖骨】。
12【督脉穴：枕骨正中】。
13【人中穴：即鼻沟正中】。
14【正额穴：头额前正中】。
15【攒竹穴：眉内端陷中】。
16【曲骨穴：脐下五寸处】。
17【精灵穴：即两手虎口】。
18【咽空穴：即两个鼻孔】。
19【将台穴：即咽喉左右】。
20【气囊穴：即小腹左边】。
21【山根穴：即鼻梁之上】。
22【开气穴：即气舍穴偏右】。
23【转喉穴：即气舍穴偏左】。
24【日月穴：第九肋端下缘】。
25【支正穴：尺侧腕上五寸】。
26【童骨穴：位于风膊下处】。
27【乔空穴：即两耳后根部】。
28【左耳尖穴：即左耳尖峰】。
29【右耳尖穴：即右耳尖峰】。
30【风门穴：第二胸椎棘突下】。
31【挂膀穴：血瘦穴下一分处】。
32【背心穴：即背部的中心点】。
33【气隔穴：脐下三分稍偏左】。
34【气舍穴：锁骨内侧端上缘】。
35【气血囊合穴：左傍肋骨下】。
36【承山穴：委中与跟腱之间】。
37【手三里穴：曲池穴下二寸】。
38【颊车穴：下颔骨前咬肌中】。
39【泰山穴：离梭子骨四寸处】。
40【劳宫穴：第二.三掌骨之间】。
41【膝眼穴：膑骨尖两旁凹陷处】。
42【肚角穴：位于小腹盆弦之外】。
43【血囊穴：右侧十二肋骨下缘】。
44【净瓶穴：即脐左肚角血腕下】。
45【膈门穴：左侧十二肋骨下缘】。
46【正气穴：左侧乳上一寸三分】。
47【下血海穴：右乳上一寸四分】。
48【神门穴：尺侧腕关节横纹头】。
49【风市穴：大腿外侧膝上七寸】。
50【阳陵泉穴：腓骨小头前下方】。
51【尾宫上穴：即尾宫上一分许】。
52【外踝尖穴：即足外踝最高点】。
53【内踝尖穴：即足内踝最高点】。
54【大都穴：足拇趾内侧本节后】。
55【后海底穴：肾俞穴下一寸八分】。
56【天突穴：胸骨柄的上缘凹陷中】。
57【然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷处】。
58【对口穴：项后的风府与哑门之间】。
59【血海门穴：右侧十二肋下三横指】。
60【中府：第一肋间隙外侧近噱突处】。
61【天窗穴：颈侧，胸销乳突肌后缘】。
62【昆仑穴：外踝与跟腱连线的中点】。
63【上血海乳穴：右侧乳上一寸三分】。
64【气血二海穴：左右乳下一寸三分】。
65【翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分处】。
66【犊鼻穴：屈膝，膑韧带外侧陷中】。
67【冲阳穴：足背的最高点，动脉旁】。
68【血仓期门穴：右侧锁骨下八分处】。
69【曲池穴：屈肘时肘桡侧横纹尽头处】。
70【血海穴：屈膝，膑骨内上缘上二寸】。
71【绝骨穴（又名悬钟）：外踝上三寸】。
72【太渊：腕关节横纹上，桡动脉外侧】。
73【脚住穴：脚面上的高骨如豆者是也】。
74【魄户穴：第三胸椎棘突下旁开三寸】。
75【箕门穴：大腿内侧，血海穴上六寸】。
76【六宫穴（又名脐中.神阙）：即肚脐】。
77【膈俞：第七胸椎棘突下旁开一寸五分】。
78【大杼：第一胸椎棘突下旁开一寸五分】。
79【鹤顶穴：位于膝盖骨上缘上一寸正中】。
80【心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘】。
81【对门穴（又名不容）：巨阙穴旁开六寸】。
82【五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸】。
83【伯劳穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下】。
84【对心穴（又名至阳）：第七胸椎棘突下】。
85【肩井穴：肩头高处，当大椎与肩峰之间】。
86【委中穴（又名血郄）：膝腘窝中动脉外】。
87【气关穴（又名气门）：左乳下二横指处】。
88【血瘦穴（又名血关）：右乳下二横指处】。
89【命宫穴：位于血关穴之下，气海穴之右】。
90【腰眼穴：第四胸椎棘突下旁开三寸八分】。
91【扇门穴：即男者左对门穴，女者右对门穴】。
92【京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处】。
93【胆中穴：平第四肋间隙，两乳头之间正中】
94【竹柳穴（又名交信穴）：胫骨内侧缘内侧】。
95【藿肺穴：中脘与建里之中点向下一寸三分】。
96【下关穴：颧弓下与下颔关节切迹间凹陷处】。
97【泪孔穴：（又名睛明）：目内眦头外一分】。
98【脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中点】。
99【所闻穴（又名听宫）：即耳珠，大如赤小豆】。
100【足三里穴：犊鼻穴下三寸，胫骨粗隆外侧陷中】。
101【大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，两筋间陷中】。
102【肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁开一寸五分】。
103【环跳穴：股骨大转子后上方，当大转子与胝骨裂孔连线的内三分之二处】。
人体108要害穴位
1【乳中：在乳头中央处】。
2【中极：在脐下四寸处】。
3【素胶：在鼻尖端正中处】。
4【命门：在第二、三椎之间】。
5【委中：在窝部横纹中点处】。
6【青灵：在少海穴上三寸处】。
7【京门：在第十二肋骨头下】。
8【神阙：在腹部、脐窝中央处】。
9【步廊：在中庭穴旁开二寸处】。
10【天柱：在哑门穴旁开三寸处】。
11【长强：在尾骨尖与肛门之间】。
12【天宗：在肩胛岗下窝的中央】。
13【乳根：在乳头直下第五肋间】。
14【手三里：在曲池穴下二寸处】。
15【晴明：在内眼角上方0?1寸处】。
16【天突：在胸骨切迹上缘凹陷处】。
17【膻中：在两乳头连线的中点处】。
18【内关：在腕横纹正中直上三寸】。
19【承扶：在臀部下缘横纹中点处】。
20【带脉：在章门穴下与脐相平处】。
21【鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下】。
22【巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处】。
23【昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处】。
24【曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘】。
25【食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间】。
26【至阳：在第七、第八胸椎棘突之间】。
27【箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处】。
28【下脘：在腹部正中线，脐上二寸处】。
29【关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处】。
30【脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间】。
31【志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处】。
32【八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处】。
33【腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下】。
34【上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处】。
35【三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨後缘】。
36【率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处】。
37【印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间】。
38【膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁开三寸处】。
39【魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处】。
40【肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处】。
41【意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处】。
42【胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处】。
43【渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中】。
44【扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处】。
45【扶突：在胸锁乳突肌後缘与结喉相平处】。
46【气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处】。
47【章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘】。
48【太溪】：在内踝高点与跟腱之间凹陷处】。
49【悬锺：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘】。
50【风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处】。
51【肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处】。
52【腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处】。
53【合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处】。
54【大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处】。
55【下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处】。
56【鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处】。
57【颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的後缘处】。
58【缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处】。
59【天容：在下颌角後下方、胸锁乳突肌前缘】。
60【维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处】。
61【期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处】。
62【天鼎：在胸锁乳突肌後缘，扶突穴下一寸处】。
63【会阴：在大便前（指肛门）小便後两阴之间】。
64【大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处】。
65【阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处】。
66【阴廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处】。
67【廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处】。
68【翳风：在耳垂後、乳突和下颌骨之间的凹陷处】。
69【极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧】。
70【日月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸】。
71【肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处】。
72【阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间】。
73【听宫：在耳屏的前方、下颌关节後方的凹陷处】。
74【膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处】。
75【承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上】。
76【天牖：在乳突後下方、胸锁乳突肌後缘近发际处】。
77【血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处】。
78【梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处】。
79【曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处】。
80【风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处】，
81【太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处】。
82【上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处】。
83【库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸】。
84【不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处】。
85【涌泉】：在足掌心的前三分之一与後三分之二交界处】。
86【足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上】。
87【少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处】。
88【哑门：在项後发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处】。
89【脑户：在後发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中】。
90【耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处】。
91【颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处】。
92【急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分】。
93【腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处】。
94【中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处】。
95【风市：在直立两 手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处】。
96【人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处】。
97【天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴後、胸锁乳突肌後缘处】。
98【人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处】。
99【解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间】。
100【臂臑：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩（骨禺）与曲池的连上】。
101【辄筋：在腋下三寸，复前行一寸处。60、天枢：在肚脐旁开二寸处】。
102【百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即後发际正中上七寸】。
103【风府：在後发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中】。
104【承山：在小腿後面正中出现"人"字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处】。
105【中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处】。
106【尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。82、曲泽：在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘】。
