吃豆子会胃部胀气吗 最好是早上喝豆浆

   你好，是有这种说法，吃豆子会胃部胀气，通常建议老年人晚上吃饭不要吃豆制品，以免胃部胀气，不舒服，我们最好是早上喝豆浆，这样可以满足一天的身体营养的需要，午饭可以吃些豆腐，但是晚饭就不要再吃豆制品，最好不要直接煮豆子吃，那样会增加人的消化负担，也不会一天三餐都吃豆子，要隔三差五的吃，就不会胃部胀气了。