只有经常运动锻炼的人, 才会这么结实吧?

导语：不经常运动的人一听说必须长期坚持运动，往往会很害怕；因为运动锻炼身体对她们来说确实是一件非常劳累的事情，而且吃力不讨好。但是如果对于经常运动锻炼的人，她们往往都会有很大的收获，比如像图中这位妹子的身材，才会这么结实好看，而你们觉得呢？