原文:
子曰：“君子食无求饱，居无求安。”
《脉诀》曰：“智者能调五脏和。”
吃食少添盐醋，不是去处休去。要人知，重勤学。怕人知，己莫作。
若欲不知，除非莫为。
老子曰：“欲人不知，莫若无为。欲人不言，莫若不为。”
《景行录》云：“食淡精神爽，心清梦寐安。”
老子曰：“人能常清静，天地悉皆归。”
道高龙虎伏，德重鬼神钦。
苏黄门（应为苏辙[1039-1112]，宋代散文家。宋哲宗时曾任门下侍郎。此官职秦汉时称黄门侍郎。）曰：“衣冠佩玉，可以化强暴；深居简出，可以却猛兽；定心寡欲，可以服鬼神。”
荀子曰：“积土成山，风雨兴焉。积水成渊，蛟龙生焉。积善成德，而神明自得，圣心循焉。”
《性理书》云：“修身之要：言忠信，行笃敬，惩忿窒欲，迁善改过。”
《景行录》云：“凡修身为学，不在文字言语中，只平日待人接物便是。取非其有谓之盗，欲非其有谓之贼。”
译文：
孔子说：“君子饮食不求太饱足，住处不求太安逸。”
《脉诀》说：“聪明人会调理五脏使之和谐。”
吃饭少加盐和醋，不该去的地方不要去。想要让人知道了解，就要重视勤奋学习。怕让人知道，自己就不要去做。
倘若想要别人不知道，除非自己不去做。
老子说：“想让人不知道，不如不做。想要人家不说，不如不做。”
《景行录》说：“饮食清淡精神清爽，心境淡泊睡梦安稳。”
老子说：“人如能常保清静无为，天地全都归集于他一身。”
道行高洁龙虎都要拜伏，品德高尚鬼神都会钦服。
苏辙说：“衣帽上佩戴玉饰，可以化解强暴之害；总住家中几不外出，可以躲开猛兽；安心而少欲求，可以降伏鬼神。”
荀子说：“堆土可成大山，风雨由此而生起。积水可成深渊，蛟龙就能在其中生存。积善而成品德，而后精神自足，圣贤之心由此而生。”
《性理书》说：“修身养性的要义：言语忠实诚信，行为沉笃恭敬，压制怒火和欲望，趋向善行改正过错。”
《景行录》说：“凡是修身和治学，不在于话语文字之中，只平时的接人待物便是。拿走不是己有之物的称为盗，企图占有不是己有之物的称为贼。”
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