导读：总认为老化应该是25后的自然现象，但最新得知，人体细胞大概从12岁后就开始老化了(惊)！是的，想单靠青春无敌四个字活跃20世代，可不见得管用了！唯有增强肌肤防御力，快快升起不老防护罩，才能确保青春美貌，现在跟着编辑一起学起来吧！
第一关：表面/防晒
擒贼先擒王，先把对肌肤伤害最大的紫外线隔绝后，其他催人老的小兵小卒，再用抗老产品各个击溃。
最有效的抗老，就只是防晒这么简单！
一个只擦防晒没擦抗老的人和不擦防晒只擦抗老保养的人，哪一个人老得比较慢？答案是前者！因为没专家能保证目前任何一个抗老成分修复速度能跟得上紫外线的破坏速度，所以勤擦防晒，才是抗老基本功！
UVA在真皮层烙下的印子，20岁就看见现世报！
最记得小时候夏天去海边玩，就算晒伤了几天内就会好，也不会马上出现严重后果，但一过20岁，就会突然出现斑点、纹路、脸容易干，以为是肤质改变了？其实是光老化现象！原因就出在紫外线中无感、杀伤力却最大的UVA，波长一年四季都不会改变，绝对都是穿透皮层，直达真皮层放肆破坏，周而复始的累积，20岁就通通浮上表面。
恐怖皮肤医学番外篇—紫外线的秘密！
没讲不知道！80%的老化，都是光老化造成！
年龄、情绪、压力都是老化推手，但真正凶手，其实就是紫外线！终年不见光的皮肤科医师说：防晒做得好，抗老就成功了一半。左边这张图片就可以清楚知道紫外线的破坏力有多强了。
皮肤出现这些警讯，其实就是老化sign：
* 干燥、暗沉@角质层
* 文理粗糙@表皮--基底膜
* 松垮、纹路@真皮层
肉眼看见的老化，就是皮肤里各层衰退的综合现象！其中光老化造成的伤害尤其严重，UVA会穿透表皮、通过基底膜直达真皮，凡通过处都有灾情传出。会造成表皮水分快速减少、皮层增厚、胶原蛋白断裂，于是干燥暗沉、纹理粗糙、松垮纹路，因应而生。
防晒/隔离怎么挑？
Step1 先看自己晒太阳的机会多吗？
经常性日晒、或到海边、旅游等，一定要选防晒。同样都是SPF50/PA+++，防晒的紫外线抵御力比隔离霜效果更好。都会活动的可选隔离霜，或SPF30的。
Step2 有没有上妆的习惯吗？
如果会化妆出门的，就用隔离霜，选润色效果的还能顺便打底；不化妆的人可选防晒即可。
Step3 喜欢怎样的质地？
现在的防晒隔离产品，质地上也有很多选择，可依肤质、使用感来选择的最能接受的质地。再讲究点的，还可选有诉求高效保养成分，边上妆边保养。
2011最新防晒/隔离霜新品
1、无感却有高遮瑕力 DIOR雪晶灵极净透白UV防护BB霜PSF50 PA+++
2、饱满张力与弹力 SONIA RYKIEL逆时光无龄日间防晒乳SPF35 PA+++ 40g/NT3600
3、添加舒压草本配方 悦木之源浑然天澄亮白隔离霜SPF50 PA+++ 40ml/NT1500
4、不化妆也有白皙气色 资生堂安耐晒粉紫美白防晒露SPF32 PA+++ 60ml/NT1050
5、30小时的水嫩弹力 娇兰极地水合多元防御乳SPF30/NT3550
6、令人意外的清盈感 娇韵诗新一代清透矿植物UV隔离露SPF40 30ml/NT1500
第二关：角质/保湿
能文能武的角质，肩负守门员和门面两大要角，不仅要长得美还要有良好防护力，这两个特质都得靠保湿达成。
角质长得好，皮肤看起来就会美
不良生活作息、压力、UV，容易摧毁肌肤原有储水力，角质也因此变得干瘪笨重，只会挡在门口不做事，不但阻碍保养品吸收，皮肤看起来也变得暗沉、粗糙。角质代谢无法靠外力加速，要防堵笨重角质就只能靠加水，紧密黏合角质。
Let’s do it！善用化妆棉，效果比手拍来得好
Step1 用化妆棉来上化妆水
化妆水要有效果，重点就是不能小气，用化妆棉大量沾上比用手效果来得好。
Step2 确保全脸都沾到化妆水
由下往上、内往外滑过全脸，让每个角落都沾到化妆水，再用轻快节奏拍打。
精选好用保湿强品
想提升角质防御力，水多於油的保湿乳液绝对是首选！既不厚重，也有锁水效果。想要清爽点，选最近热门的水凝霜质地，或是RICH点的保湿精华也OK。
1、赶走加班疲态 ampm.pm加班熬夜极效润泽补水凝霜 30g/NT489
2、白檀木香氛唤醒肌肤自癒力 KOSE黛珂全效修护精华 40ml/NT4250
3、美白+保湿一举两得 雅诗兰黛晶灿光极致亮透保湿霜 50ml/NT2600
4、20世代用的轻抗老 Za时光肌致水弹力化妆水 150ml/NT380
5、迅速补充水分和弹力 SONIA RYKIEL水活力机能修护精华乳 30ml/NT2800
6、敏感肌专用保湿品 IPSA第七代自律循环液(舒缓) 175ml/NT1850
抗氧化就跟学英文一样，越早接触越好，把肌肤冻龄在最新鲜的黄金期！现在开始赶紧在保养程序中投入一品抗老保养吧！
抗氧化提高防御力，预防保养
面包放入微波热中加热，隔了层保鲜膜，就算受到高热摧残，面包还是膨润松软。相对没受保护的，水分瞬间被吸干、硬得像模型。保鲜膜就像肌肤防御层，抵挡紫外线中自由基对真皮层的破坏，面对即将到来的艳阳，赶紧筑起保护膜吧！
【轻熟老化】超龄演出：干燥、暗沉
优秀抗氧成份，提升肌御力
未满25岁，却已经出现乾燥、小细纹、暗沉没光泽，就代表你是轻熟老化！赶快选用以下这些抗氧成份，都可以清除自由基，减少胶原蛋白损失！
抗氧成份：Q10、艾地苯、硫锌酸、维他命C、E、植物多酚
【真正老化】超龄演出2：纹路、松垂
促进胶原蛋白增生，增加支撑力
未满35，已经出现肤色不均、没弹性、咖啡色斑点、动态纹路，就代表你是真正老化，赶快使用有再生成份的保养品，促进新生胶原蛋白来替换老旧不良胶元蛋白，撑起水嫩QQ肌！
再生成分：A酸及A酸衍生物(A醇、A醛)、维他命C、生太
Let’s do it！剪刀、石头、布的猜拳保养手技
1、布~先画圆上提按摩
深层刺激，提醒胶原蛋白工厂该上工生產，不要偷懒了
2、剪刀~剪刀手拉提嘴边肉
手比YA，分别从嘴角边缘、鼻翼往耳旁轻提拉，再从颧骨往太阳穴
3、石头~指关节画圆指压
手指弯起，用指关节轻轻的画圆按摩推压，由下往上、内往外
2011抗老保养最新力作
1、夜晚帮肌肤密集补水 伊丽莎白雅顿时空弹力8胜肽紧容晚霜 50ml/NT2700
2、夜间温和焕肤 OLAY新生高效夜间紧致嫩肤凝乳 50ml/NT990
3、黄金永恒苹果萃取 LANCOME绝对完美极致再生精粹 30ml/NT8000
4、专为40世代女性设计 SHISEIDO抗皱24日间活肤乳 75ml/NT1850
5、啟动肌肤自我防御力 GIVENCHY青春激活回顏精华液 30ml/NT3900
6、经典热卖不败款 SKⅡ焕能全效活肤霜 80g/NT3800
7、媲美医级抗老的配方 悦木之源驻颜有术全效抗老精华 30ml/NT2500
Plus！吃的抗氧
不老妖“肌”，都靠内服增加童颜功力
採访过许多皮肤科医师、美容专家，他们异口同声的说：大绝招就是用吃的！业界最著名的妖“肌”--牛尔老师，就是标准内服外擦的模范生，已经44岁的他，皮肤比小伙子还嫩！
1、萃取自鱼的海洋胶原蛋白
不添加糖份，不会增加卡路里的吸收 DHC胶原蛋白 150粒/NT520
2、酸甜苹果口味超好喝
有网友说真的喝完一箱后，就有明显膨润水嫩感 FANCL胶原蛋白弹力饮EX 50mlx10瓶/NT1680
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