袖珍三色水饺的做法（宝宝辅食菜谱-9－12个月）

三色水饺的原料及做法

白色水饺原料

普通面粉适量（鸡蛋大小的面团）

白萝卜一块

蛋黄半个

香菇半个

香菜少许

橄榄油两滴

盐一点点

红色水饺原料：

普通面粉适量（鸡蛋大小的面团）

油菜叶 一把

蛋黄 半个

香菇 半个

香菜 少许

橄榄油 两滴

盐 一点点

绿色水饺原料：

普通面粉适量（鸡蛋大小的面团）

胡萝卜一根

蛋黄半个

香菇半个

香菜少许

橄榄油两滴

盐一点点

做法：

1、将白萝卜、胡萝卜、油菜分别洗净、煮熟、剁碎，用纱布

挤出汁液和成光滑面团，用保鲜膜或湿布盖好，饧置约20分钟；

2、备三个小碗，分别加入蛋黄半个和剁好的三种蔬菜馅，

再将香菇和香菜洗净、煮熟、剁碎，分别加入碗中;

3、先将蛋黄分别用几滴水调均匀倒入馅料中，再分别加入

橄榄油、盐充分调制均匀;

4、将饧好的面团分别搓成长条，切成花生粒大小的剂子，皮要擀得薄一点，无需掐褶；

5、一次可多包一点放入专用冷冻保鲜盒，入冰箱半个月没问题;

6、饺子煮得要相对软一点。

温馨提示：

1、这款饺子适合7至1岁宝宝食用，里面的馅料一定要剁细

碎一点。如果是7至8个月宝宝食用，需要剁成泥状或用筛网过筛；

2、为易于宝宝消化和吞咽，饺子的皮要相对薄一点、馅要软一点、煮得要透一点。喂的时候，最好配上一点饺子汤，以免宝宝噎着；

3、挤菜汁剩下的菜渣，可以煎蔬菜饼，不要倒掉；

4、也可以将鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉等搅成肉泥掺进去，但肉的量要少；

5、宝宝辅食用盐、油要特别注意，因为母乳、牛奶和配方奶粉中的盐分已经能满足身体的需要。孩子对食盐的敏感度高于成人，当你感觉咸淡可以的时候，对宝宝来说可能已经比较咸了，盐用多了对婴儿尚未成熟的肾脏是一种负担。用油的量也要掌握好，八个月开始，在各种菜粥、菜泥或是面条、饺子中,根据情况滴1－3滴就可以了。