清淡饮食最为佳,五谷杂粮并不差.
一日三餐八分饱,饥饿可配菜豆渣.
日用脂肪选素油,多用调料少烹炸.
甘肥咸食均不宜,贪杯痛饮更可怕.
体弱消廋口发馋,可食瘦肉鸡与鸭.
江豆薏米麦仁粥,清热利湿效堪夸.
花生青菜治便秘,溏泻芡实山药佳.
天麻煮鸡治头晕,芹菜降糖也降压.
消瘦多喝羊肉汤,肥胖患者食冬瓜.
莲子芡实治尿频,二目昏花杞菊茶.
烟酒之物莫沾唇,平素饮食忌辛辣.
需要营养补蛋白,豆类制品最为佳.
血脂若高多食醋,醋蛋山楂将脂压.
糖尿病人重食疗,疗效不比药物差.
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心.
多食杂粮宜清淡,开朗乐观莫生嗔.
按时服用参冬药,良药苦口病离身.
配合外贴康复袋,精神内守真气存.
饭后常宜漫步走,消食运脾妙如神.
一年四季常锻炼,身体康宁度百春.
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