当感冒出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症状，及早治疗能有效防止病情加重。如果用艾条灸疗法进行自我保健，也能获得很好的疗效。
灸疗治感冒的具体操作和取穴方法如下：
1.风池穴：从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个；
2.风府穴：取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴；
3.合谷穴：就是我们平时说的“虎口”；
4.足三里：在小腿前外侧。屈膝后，从膝盖下缘外侧的小凹陷处，向下量出三寸，便是足三里。
点燃艾条后，悬于穴位之上，艾火距离皮肤2—3厘米进行熏烤。每穴灸20分钟，各穴依次施灸。
注意事项：风池、风府两穴都有头发覆盖，采用灸疗，应将艾条稍稍抬高，并以另一手拨开头发；艾灸治疗风寒感冒应越早越好，若出现高热、咽疼、流黄涕等症状，应及时到医院就诊。
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