痛风饮食“六不要”

　　1.啤酒、烈性酒不要饮

　　酒是痛风急性发作的主要诱因。饮酒会引发尿酸增高，造成体内乳酸堆积，从而抑制尿酸排泄。特别是啤酒，在发酵酿制过程中会产生大量嘌呤使血尿酸升高。据检测，正常人饮640毫升啤酒，血尿酸升高一倍。

　　2.火锅不要吃

　　火锅原料主要是龙虾、牛羊肉、动物内脏、海鲜、贝类、蘑菇等富含嘌呤的食物。据测试，涮一次火锅比一顿普通餐摄取的嘌呤高l0倍，甚至数十倍。火锅和酒类都是痛风患者饮食中不应该出现的。

　　3.酸奶不要喝

　　酸奶中的乳酸可干扰尿酸排泄，加重病情。

　　4.浓茶不要饮

　　浓茶含嘌呤较多，提倡喝白开水或淡茶。

　　5.豆浆不要喝

　　黄豆系高嘌呤食物，嘌呤是亲水物质，豆浆中含有大量嘌呤。

　　6.粗粮不要多吃

　　玉米、高梁、黑面粉、芥麦、燕麦、糙米、山芋中嘌呤含量高于细粮。糖尿病患者合并有痛风，在日常饮食中一定要注意以上细节，在糖尿病与痛风之间要把握好饮食原则，要把血糖控制好，并让痛风不痛

　　牢记痛风饮食“六要、六不要”对痛风患者身体的调理具有十分重要的作用。合理的痛风饮食能促进痛风病的治疗，不合理的痛风饮食则是对痛风病治疗的阻碍！