他是洪金宝最得意门生，李连杰也曾视他为最强对手

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邹兆龙，香港演员，因为武功好，脸上充满杀气。经常看到他充当反派第一杀手之类的大配角，但因为没人力捧，多年以来一直以大反派形象示人。而无法成为举足轻重的大明星，在许多经典功夫片中，他是唯一与成龙、李连杰、甄子丹等动作巨星一起拍过打戏以及有能力抗衡的人。

邹兆龙和李连杰都是成功打进好莱坞的武功高手，且出身相似。李连杰说过，跟邹兆龙演对手戏非常舒服，棋逢对手，打得毫不犹豫非常过瘾。

很多时候，提起动作明星，发起动作明星投票，邹兆龙都是容易被忽略的人，其实很替他不甘心，但是我从没见过他浮躁。导火线后，记者很喜欢问他，你和甄子丹对打谁能赢，他笑笑，“我啊，因为我存款少，他存款多。”

邹兆龙曾说过，“我怎么打都可以，我不怕死！”他也多次轻描淡写自己在拍戏时的意外受伤，其实十多年前，邹兆龙因“替上替”做“三级跳”动作而脊骨受重创，严重影响他以后的武术前途，也在拍摄《全城戒备》时因太过投入，而火势蔓延将至全身竟然浑然不知，好几次死里逃生。邹兆龙清楚，自己既然选择了做武打演员，就随时面临生死，他也想的很开。而每当邹兆龙想起自己已经两个儿子一个女儿的父亲时，神情中出现的慈祥与担忧，那份心酸谁又能理解呢。

“我不想让孩子们知道爸爸是武打演员，我不想他们替我担心，我不想我这种危险的职业在孩子心中产生阴影”。所以，为了不让孩子看到自己的作品，邹兆龙的儿子，至今还不知道自己的父亲从事什么工作。

多年以来一直以大反派示人的邹兆龙近期成功转型，但对于反派的称呼，邹兆龙解释说：“我们在接拍这些戏的时候，其实是以它的人物背景，兴趣等作为一个参考基础，而并不是首先考虑它是正派还是反派，我想作为一个专业演员是不会顾虑这个问题。”

邹兆龙在饰演电影《四大名捕》中“铁手”一角，不仅有一如既往的打斗戏份，而且还加入了很多内心戏。对此，邹兆龙坦言有很多观众都忽略了这一点，动作演员是需要有很多内心戏的，“打”“演”双向配合才能诠释出一个带有灵魂的角色。

自爆戏中与黄秋生对手戏最多，打斗过程中也非常过瘾。他严肃的说：“我一直想在我的电影生涯里，在动作片中可以像我师父洪金宝那种境界，在演戏的水准也可以像黄秋生这样，那我的作品才是最完美的。