?导读
学生的课业负担重在哪里，是什么原因导致的？如何有效减负？北京一零一中学为解决以上问题花了大力气：首先用问卷摸清学生课业负担的真实情况；再由老师们“组团研究”，寻找具有学科特色的“减负增效之路”；最后以制度性减负措施确保减负工作的长效进行。
为了切实减轻学生课业负担并做到“减负不减质”，在新一轮减负中，北京一零一中学采取成因分析、实证研究、课题介入的策略，用科学的方法研究课业负担，并且建立有效的减负机制，用制度确保减负成效。
为了获取学生课内外的课业负担数据，了解教师课内给学生布置作业与测验情况，调查组对全体初一学生和教师进行了问卷调查。
1.作业量：学生每日作业量超过北京1.5小时的规定
从作业量来看，学生完成当日的全部语数外作业平均需要2小时左右，平均每科需要大约40分钟。这已经超过了北京市初中学生每天课外作业量不超过1.5小时的规定。学生节假日作业量个体差异明显，总体上看比平时有所上升，教师更希望学生能够利用节假日的时间梳理、巩固、复习。
2.作业形式：语数英作业以传统形式为主流
作业形式具有学科特点。例如：语文作业以抄写、背诵形式居多，数学作业以习题形式居多，英语作业以抄写、背诵、习题形式居多。尽管语数外三科作业有多样化趋势，但传统的作业形式依然占主流。分层作业还没有全部实施，有些教师正在尝试和实践。
3.作业反馈：语数外作业返还较及时
作业反馈的时间影响学生的学习效果，及时的反馈有利于学生学习。调查发现，语数外三科作业返还均比较快，尤以数学最快，三科作业基本能做到在当天或第二天返还给学生。
4.课业负担来源：课外班和家教加重了学生负担
除极少数学生对学习没有兴趣外，多数学生的课业负担来源于课内外作业，其中课外作业对学生的影响略大。学习内容枯燥也是学生感觉课业负担重的原因之一。
学生上课外班或请家教的情况参差不齐，选择学科类的课外班和家教占主流，其中又以提高班居多。在时间上，学生平均每天有1小时的时间花费在课外班或家教上。有3/4的学生选择周末上课外班或家教。结合节假日学校作业总量有所上升的事实，学生的课业负担会明显加重。
5.学习兴趣：学习兴趣影响学生对课业负担的主观感受
课业负担是一个较为主观的概念。由于学生学习兴趣的差异，对于同样的作业、考试，不同学生所感受到的课业负担并不相同。调查发现，学生对数学、历史、地理、语文等学科的兴趣相对浓厚一些，这可能与学习的难度、教学方式等因素有关，学生一般喜欢比较活跃、轻松、有思维深度的学科；课程和学生的自身因素对学习兴趣的影响较大，外部因素如作业、考试等影响较小；上课乏味是造成学生对学习不感兴趣的最主要因素。
6.教师认知：多数教师认为减少作业量会影响成绩
多数教师认为本学科课内负担不重，每天课内作业学生可以在30分钟内完成；如果减少作业量，那么学生的成绩会受到影响。对于有学生不能完成作业的现象，教师认为是学生不自觉造成的。教师在节假日布置的作业量一般会比平时多一倍。不少教师认为，如果学生自身能够提高做作业的效率，学校作业应该不会构成课业负担。
实证研究组由各备课组长负责，全体教师参与。每位教师在自己所教的两个不同班级，针对某一要素，如“家庭作业数量”“家庭作业有无批改”“家庭作业的形式”等，做横向对比实验论证。我们仅以语文、数学、英语三个研究组为例，分析这些学科所分别寻找到的具有学科特色的减负增效之路。
1.语文组：调整教学内容和方法
语文组通过的数据收集发现：学生每天平均作业量随年级的增长明显增长，学生的学习成绩和作业量呈正相关。语文组的作业实验显示，语文学科基础知识的掌握非常需要作业这一巩固形式。据此，语文学科在三个方面作了调整：压缩课堂内容、改变课堂形式、将部分教学内容放到“赛诗会”等学科特色实践活动中。
2.数学组：提出“减负增效”六措施
数学组分别从“家庭作业数量”“家庭作业有无批改（面批面改）”“家庭作业的形式”“师主型作业与生主型作业”“预习作业”等角度对学习成绩的影响因素进行了实验研究。数学组在初步实验的基础上，提出了“减负增效”的六条措施：精讲解时间，增作业效率；精提高技巧，增思考时间；精讲授方式，增互动时间；精知识教学，增评价时间；精教学调控，增激励表扬；精作业布置，增题型训练。
3.英语组：采取多样化、个性化的作业布置和批改方式
英语组的结果表明：（1）家庭作业数量与学习效果（考试成绩）并不成正比，家庭作业过多或者过少都可能会影响学习效果，精化的作业内容、多样的作业形式和适度的作业数量可以对学习效果起到积极作用。（2） 教师对家庭作业的批改有助于提高学生作业完成的质量，进而提高学生的学习效果。批改形式可以多样化，如完全教师批改、学生自己批改后教师就学生批改情况进行评价、学生相互批改后教师进行评价等。（3）根据学习内容的知识类型和个性化需要，作业布置应师主型与生主型相结合。例如：基础知识落实侧重教师统一布置，但能力提高则侧重学生主导。（4）家庭作业形式对提高学生学习兴趣和学习效果起到重要作用，教师应摒弃或者改进传统作业形式而多采取多样化、个性化的作业布置方式。
1. 建立班级家庭作业会商制度
即每周由班主任召集全体任课教师对本周各科作业进行会商，以确保学生每天作业量均衡。
2. 形成家庭作业公告制度
即各个备课组长将每周学生需完成的作业公示出来，接受社会的监督。同时，我们也计划建立必要的沟通机制，减轻家庭施加给学生的学习压力。
3. 设定每天作业量上限
我们规定，非中考、高考科目不得留家庭作业，中高考科目每科每天作业量要设定上限，每天的作业情况由学习委员记录在班级教学日志上，由教学处负责检查。
4. 为学生提供更多作用选择
我们鼓励教师布置分层作业，学校要求各个备课组将分层作业纳入备课内容。
5. 切实提高课程与教学品质
要使减负取得切实成效，学校除了适当减少家庭作业外，还努力提高课堂质量、提高课堂对学生的吸引程度、为学生提供更多课程的选择性等。
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