7张图，让你看懂全身各部位肌肉训练动作图解

以下7张图分别是胸部、肩部、背部、腿部、二头、三头、腹部动作训练图解，每一张图都可以说是一份训练计划，有需要的请拿走，不谢！

-the end，好就赞一下-